少林疯魔棍法十式图文教学 / 开普饭

鞭杆又称鞭杆子,武术短器械之一.其击法有戳.劈.挑.扣.蹦.点.击.撩.拦.截.拨.架.推.挎.绞.压.舞花等.鞭杆可以单练,也可对练,套路有"十三鞭"."三十六鞭&qu ...

云手是我下功夫最多的式子,因为我凭推理知道它非常重要:一因一二路中都有很多云手的式子,无论单云手还是双云手,甚至还有大小红拳.二因很多别的拳术中也有云手,比如形意拳中的鼍形.三是我有个比较朴素的判断, ...

武术复习资料该字体代表只需了解武术是以技击为主要内容.以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目. 武术运动的作用:(一)具有增强体质的作用(二)具有防身自卫的作用(三)具有修身养性 ...

赵门流行于川南一带.拳种有梅花肘.黑虎拳.奇门拳等,器械有勾镰.双刀等.梅花肘的歌诀是:风动如雷吼,意动似刚剑,心动如火焰,步动如泰山,拳动如反弓,反弓打死虎,此拳名和地,峨眉梅花肘. 4.岳门传说 ...

武术的内容很丰富,有十八般武艺之说.器械之宗又当推棍. 明何良臣著<阵记>一书中〈技术篇〉记述:"学艺先学拳,后学棍.拳棍法明,则刀枪诸技特易易耳.所以拳棍为诸艺之本源也.&q ...

武术的内容很丰富,有十八般武艺之说.器械之宗又当推棍. 明何良臣著<阵记>一书中〈技术篇〉记述:"学艺先学拳,后学棍.拳棍法明,则刀枪诸技特易易耳.所以拳棍为诸艺之本源也.&q ...

.少林达摩易筋经工尾势图文教学作者:李良根原文口诀:膝直膀伸,推手至地,瞪目昂头.凝神一志,起而顿足,二十一次.左右伸肱,以七为志,更作坐功.盘膝垂眦,口注于心,息调于鼻.定静乃起,厥功维备.行功解说 ...

在少林武术体系中,少林棍法首先闻名天下.隋末唐初,少林寺十三和尚救秦王所用兵器就是棍.明代,少林寺武僧周友.洪纪.洪转.宗想.宗岱.广按等都以棍术闻名.少林棍法吸取他家长处,不断完善,到明末已获得很高 ...

原文口诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽.舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安.两拳缓缓收回处,用力还将挟重看. 行功解说一接前势.两手向上升提,使两掌置于头顶上方 ...

.少林达摩易筋经韦驮献杵势二式图文教学作者:李良根原文口诀:足趾挂地,两手平开.心平气静,目瞪口呆.行功解说一两掌问时在小腹前翻掌,使掌心朝上,掌指仍相对,从小腹前向上托起至胸前;吸气配合(图5一8) ...

.少林达摩易筋经韦驮献杵势三式图文教学作者:李良根原文口诀:掌托天门目上观,足尖着地立身端.力周骽胁浑如植,咬紧牙关不放宽.舌可生津将腭抵,鼻能调息觉心安.两拳缓缓收回处,用力还将挟重看.行功解说一接 ...

.少林达摩易筋经打躬势图文教学作者:李良根原文口诀:两手齐持脑,垂腰至膝间.头惟探胯下,口更啮牙关.掩耳聪教塞,调元气自闭.舌尖还抵腭,力在肘双弯.注:啮,音聂,意为咬.行功解说一接前势.两手臂外展外 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

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