万米跑的3点诀窍 / 开普饭

夏天最喜欢吃点清清爽爽的菜,比如说凉拌木耳,凉拌番茄....其中有一道菜小编每次去饭店都会点,那就是凉拌黄瓜. 凉拌黄瓜看起来容易做,其实也有很多的诀窍,如果没有做好,就非常容易流汁,那么接下来,小编 ...

怎样让男人越来越爱你,持续不断地对你好,只需这3招: 男人总是忽冷忽热,女人才总是患得患失. 同理,当一个女人越来越神秘的时候,男人才会一直对你感兴趣! 经常有闺蜜过来,和我们抱怨自家男人不靠谱.追 ...

荷兰著名中长跑女子运动员西凡·哈桑周日在在荷兰亨格洛,在Wavelight视觉配速引导系统引导下,以29分06秒82的成绩打破了女子10000米世界纪录. 这个成绩相比埃塞俄比亚人阿尔马兹·阿亚娜5年 ...

每个人都有选择不同生活的权利,所追求的东西都不同,有的人向往着城市车水马龙.灯红酒绿的生活:而有的人向往着小城镇充满烟火气息的生活,还有的选择像陶渊明那样远离世俗的隐居生活.现实生活中就有一个男子选择 ...

享受生活心安神泰中医老苗说我和大熊在享泰极社群建立了一个[享问]栏目,旨在带领大家在学习中医的过程中,针对困扰你的健康问题,你来提问,老苗来回答.我们努力让大家学中医的过程,变得有趣,实用. [ ...

很激动今天就要去冰湖上,钻个冰洞钓鱼,以前总是在电视上看到,冰湖上捕鱼钓鱼,好像每次都能捕获到很多渔获,我也一直很想体验一下. 收拾好民宿的房间,"本着走的时候比来的时候更干净的原则&quo ...

人类天生会跑步,但跑起来跟跑步姿势正确良好却是两码事,跑步作为一项专门运动,当然也有其技术规范,良好的跑步技术对于减少能耗提升跑步经济性,预防跑步伤痛发生具有重要意义. 大众跑者越来越意识到跑步技术, ...

极目新闻记者姚赟日前,网传5月4日晚上8时许,江西航空一架波音737-800型客机在万米高空风挡玻璃突然燃烧爆裂,该航班于4日23时许备降兰州,机组及旅客安全离机. 视频截图极目新闻记者通过网传 ...

每日画报 2021年5月10日 11:47 5月8日,广湛高铁湛江湾海底隧道掘进机--"永兴号"盾构机顺利下线,广湛高铁的"穿海之旅"也即将开始. 湛江湾海底隧 ...

北京时间2021年5月6日6点20分左右,SpaceX星舰原型(代号SN15)在得克萨斯州博卡奇卡(Boca Chica)成功进行了高空飞行测试,这是SpaceX星舰原型第五次挑战10公里级高度,也是 ...

想要提高个人马拉松成绩,万米水平至关重要.因为在马拉松训练中,10公里是一个经常接触的距离或训练科目,许多跑友也用10公里成绩来预估全马成绩或潜力. 那么,业余跑友该如何提高万米水平? 万米的供能特点 ...

万米跑的3点诀窍