老年人切忌“五久”，极限时间你得知道！ / 开普饭

许多老年人,走路时间一长,膝盖就疼痛,休息后又可以缓解.上下楼梯,膝盖僵硬.疼痛,上厕所下蹲困难,下蹲后,起身又十分艰难.小彭医师提醒广大读者,这是膝关节骨性关节炎的症状.今天咱们就来聊一聊膝关节骨性 ...

越来越多的证据表明,久坐不动会增加心脏代谢风险,与其他体育活动无关.近期一项发表在<糖尿病护理>(Diabetes Care)杂志的研究客观地测量了那些活跃的老年人的活动水平,并研究了久坐 ...

早上喝茶早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大. 喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治 ...

人人都喜欢"长长久久",健康要长久.幸福要长久.寿命要长久-- 可是,老人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,想要真正的长寿,这些事千万不能做"长久"! 行走 ...

人人都喜欢"长长久久",健康要长久.幸福要长久.寿命要长久--可是,老人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,想要真正的长寿,这些事千万不能做"长久"! 行走不 ...

人人都喜欢"长长久久",健康要长久.幸福要长久.寿可是,老人一上了年纪,身体各项机能都在走下坡路,想要真正的长寿,这些事千万不能做"长久"! 行走不能太久原 ...

半个多月没有打理个人公众号了,都快长草了.从"日更神"到"周更神"再到现在"半月神",一个中年男人自甘堕落的清晰轨迹完美呈现.今天的老魏说, ...

昨天听朋友说,有个高手在不到五年的时间里,二级市场股票的市值上升到了原来的40倍.而且他的资金量即使在期初,也不小,当然目前可以说是"巨大"了. 我计算了一下,做到这个成绩,至少需 ...

2021-02-03 人的一生是有限的,而懂得时间管理,打理好自己的安排,你就比别人有优势,那么你想知道五种经典时间管理理论有哪些吗?以下是为你整理推荐五种经典时间管理理论分析,希望你喜欢. 一.五种 ...

老年人切忌“五久”，极限时间你得知道！