这种补品竟是隐藏的“升压”祸首！日常泡水喝放这些量才安全！

一种生活中常见的补品，竟然会悄悄升高血压！更可怕的是，如果是高血压患者把它每天当补品来吃，简直是时时刻刻处于中风、心血管疾病等危险中！

那么，这种常见的升血压的补品究竟是什么？如何吃才能既滋补身体又没有升血压的危险呢？Emma带你一探究竟！

升血压的补品，竟然是大家熟知的它！

经过Emma的逐一排查，最终锁定了这个悄咪咪升高血压的补品，它竟然就是被称为 “一两黄芪胜黄金”的黄芪！

作为一种常见补品，黄芪不仅可以补气养血、安神定魄，还被证明对血压有调节作用，受到很多中老年人的偏爱。怎么就成为了升高血压的坏蛋了呢？

本着为黄芪平反冤屈的宗旨，Emma做了大量的调查，终于弄明白，原来黄芪与血压的关系和应用的剂量有关，黄芪其实“轻用升压，重用降压”！

Emma：

对于血压较低的人来说，使用适量的黄芪进补，补气益血的功效确实可以起到升高血压的作用；而对于血压较高的人群来说，黄芪可以扩张血管，降低外周阻力，起到降低血压的作用。

Emma检索到，当代名医邓铁涛先生，就是善用黄芪调节血压的主要代表：对于血压比较低的人群，用“补中益气汤”，黄芪用量不超过15克；治疗气虚痰浊型高血压，用“黄芪合温胆汤”，黄芪份量要用30g以上。

中医的密码和药的用量息息相关，同样的药材，用量不同，效果也不同。所以在使用黄芪调节血压的时候，一定要注意用量。应用小剂量的黄芪，能够帮助升高血压，应用大剂量的黄芪时，能够帮助降低血压。那么为什么会出现这种看似矛盾的治疗方法呢？

这里就不得不提黄芪的双向调节作用，对于高血压和低血压，黄芪都有调节改善作用。

双向调节，黄芪治疗血压有妙用

Emma：

中药的双向调节作用，就是指某一中药既可以使机体从亢进状态向正常转化，也可以使机体从机能低下状态向正常状态转化。中医巧妙地利用药性，来改善患者疾病，使机体趋于正常的状况。

黄芪与血压的双向调节作用，主要体现在中医范畴中，我们的血压过低主要是由于心脏动力不足，导致血管内的血液不能及时流通；而心脏为了满足身体的供血，就会强行增加供血力度，导致血压升高。

黄芪作为一种补中益气的“补气之王”，小量食用时，可以改善心功能，促进血液流动供给，使血压适当升高；大剂量使用时可以扩张血管，改善血液微循环，心脏没有必要强行增加供血量，就可以避免血压过高。

总的来说，黄芪确实可以升压也能降压，只是不同剂量的黄芪，起到的血压调节作用不同。

看来，黄芪升压的的罪行虽然不能平反了，但却掌握好用量，它还是那个讨人稀罕的能辅助降压的好补品。

Emma：

提醒大家，黄芪是补品但也是药物，尤其是剂量的使用非常严格，最好不要自行服用。

黄芪泡水喝，一次放多少功效最好？

很多人吃黄芪，最常见的吃法就是泡水喝，那么究竟一次放多少才最合适呢？

经过Emma检索以后发现，黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡10到20分钟就可以代茶饮用，可反复冲泡。如果是煎服的话，用30克左右即可，如果同时加15克枸杞一起煎水服用，对气血虚弱的人效果更好。

除了泡水和，Emma推荐一款合适剂量又简单的黄芪代茶饮来日常养生喝！

黄芪山楂茶

【材料】：黄芪20克，山楂10克。

【做法】：用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。可反复冲泡，但以冲泡两次为最佳哦。

【功效】：黄芪与山楂一起泡茶可以加强益气活血的功效，尤其适用于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者。但要注意，为避免空腹服用生山楂引起胃石症，应选择在饭后饮用。

最后提醒的是，黄芪虽好，但对黄芪过敏的人群；孕期女性、老年人、身体虚弱者；经常上火、头痛、头胀、烦躁的人群，或是本身舌红、苔黄、口苦、咽干，肝阳上亢、体质虚热的人群以及患有感冒、发烧的人群不宜吃黄芪。