练拳时，有一个部位就像是舵手，知道是哪里吗？ / 开普饭

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

五行学说,是一个非常庞大且系统的知识体系.首先,我们必须清楚,五行,不是五种元素,也不是物质,而是宇宙中的五种力,五行的行字就是运动的意思,否则他就叫五型五物了,所以与西方古代的地水火风四元素的学说是 ...

练功习拳时的承载重心是在实腿脚跟还是在实腿脚掌或是脚跟与脚掌的中心?换句话来说,就是脚跟吃劲还是脚掌吃劲的问题,亦有部分太极拳爱好者把肢体部位的"吃劲点"称为 "受力点& ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

太极拳十要之虚灵顶劲.含胸拔背范德治,杨氏太极拳第五代传人,师承杨振铎,中国武术六段,国家一级武术裁判员.一级社会体育辅导员,中残联轮椅太极拳系列创编者,太极网首席武术导师,<大拳师·百家讲堂 ...

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

初学太极拳时,有些随意,也不用心,不学习,不用力,跟着几个群,稀里糊涂打了五.六年,养成许多坏习惯,给自己拳艺的提升带来阻碍,其中之一是"八字脚". 近有老师给我指出有外八字脚的问 ...

太极拳的平衡动作是指一只腿支撑身体,另一只腿悬起,形成各种造型的静止姿势.据国家武术研究院审定的竞赛套路动作总数的21%和23%,足见平衡动作的多少和技术难度的大小,是衡量每个太极拳爱好者拳技术水平高 ...

练习形意拳.八卦拳.太极拳的过程中,上肢应总有一种特殊的感觉,这种感觉类似针灸时的感觉,即酸.麻.胀,主要体现在指尖.掌心.小臂.腋窝等处.练习气功的人经一段时间的练习也能产生此种感觉,称之为得气.这 ...

练拳时，有一个部位就像是舵手，知道是哪里吗？