重视呼吸｜熟悉太极拳套路以后的重要训练～強壮我的心肺功能…… / 开普饭

记得在郑太三功线下培训班结训时,杨竣雄老师对我们说:"如果你只是为了养生.只是为了身体健康,只要坚持练习三功班所学的功法就已经足够,不用再来学拳架!想要一探太极武学之究竟的人才有必要继续学习 ...

在没有接触太极之前,太极对我的定义就是拳架套路!学太极就是练拳架套路,反复的练,什么松沉,什么健康养生,什么技击通通在拳架里.简单说"一切都从拳架中求"!后来学了心炁门郑子太极才知 ...

就古人的武术拳理和功高者的行功体验,来撰写大量的"武术"文章,是目前各大武术网络平台随处可见的现象.表面上看,这对弘扬中华传统文化起到了积极的推广作用.但是,站在真传武术的角度上看 ...

https://m.toutiao.com/is/JEUfXeh/ 写在前面的话: 关于太极拳推手的训练方法和步骤,我在前面的文章里有诸多的叙述.此外,关于"心平气和"与" ...

解题概述认识:该试题分值固定.属于开放性试题.它的开放表现在以下四个方面:材料开放.问题开放.答案开放.学生的思维开放. 解题技巧指导: 步骤一:看问题.明要求.确定对象步骤二:细读材料提炼观点 ...

范江涛中国太极大学今天 1 腰为主宰腰为主宰是指行拳时,在意念的指挥下,以腰带动四肢,在完成拳路的运作过程中,起到承上启下的主宰作用.我所理解的腰,不光是指尾闾上数第三节命门穴,而且还应该包 ...

和美太极国家新编套路--28式太极拳,适应现代武术竞赛的要求,难度上超越24式太极拳,表演时间少于42式太极拳,便于推广和普及.以杨式太极拳为基础,继承吸收陈式.吴式.武式.孙式太极拳中有代表性.难 ...

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