传习录‖45.马长勋老师的“推手三规” / 开普饭

洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 编者按:本文摘录 ...

打手歌.乱环诀 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理掤捋挤按须认真, 上下相随人难进. 任他巨力来打我, 牵动四两拨千斤. 引进落空合即出, 沾连黏随不丢顶. 这是& ...

打轮 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理打轮的时候,对方进多少,我退多少,你转我就跟着转.上面找好了,再找和脚底下怎么说上话,找细了,再找劲.比如一个小时吧,找10 ...

六法三功 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理六法三功,这也是我的总结. 所谓"六法",就是松.柔.虚.空.圆.满. 先松,从松中练出柔来,柔中练 ...

六防六攻 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理 "六防六攻"是我起的名,是我总结的一些经验和方法.防和攻,培养的劲都在肩肘手,不推胸不推腹,就在这六 ...

拿脚练拳 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理你盘拳的时候,时时刻刻别忘了你的俩脚掌:你推手的时候,不管碰你身上哪个地儿,都跟底下说着话,去里头找这个东西.简单说就是 ...

杨禹廷 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理杨禹廷先生家我也去过,杨先生的事大家比较熟悉,我就说点别的. 杨禹廷先生老抽烟袋,但他抽烟袋不是拿着,而是"擎& ...

站桩 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理基本功要练,无极桩就是培养松,培养静,不是练肌肉.现在一练站桩就练得人胳膊疼腿疼,不是那样.你练的腿直哆嗦,好像有功夫了,可 ...

<授秘歌> --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理现在理论太多,什么八卦五行.天干地支.穴位经络,都搬到太极拳上,就全乱套了.但是对于<授秘歌> ...

无形无相 --节选自<吴式太极·南湖传习录>马长勋口述,王子鹏整理我见过王子英先生打坐,也不盘腿,就是坐在太师椅上,手搁椅子背上,有时候搁腿上,就这么坐着.一个钟头,晚上7点就坐,8点钟 ...

传习录‖45.马长勋老师的“推手三规”