百日筑基|修行路上拦路虎——遗精、精关不固怎么办?简单易学有效的固精运动 / 开普饭

长筋术,源自道家十二段锦中的低头扳足一式,武术锻炼中也有类似这样的动作,印度瑜伽中此功法称为"双腿背部伸展式". 长筋术有很多功效,如:固肾,安眠,通鼻,舒筋,健足,预防中风,减少 ...

导语~神疲乏力,精关不固,肾阳虚弱,中医该如何恢复? 最近有一个五十岁的朋友问我到了这个年纪出现了阳虚畏寒怕冷,每天精神状态差该怎么办,是不是到了这个年纪就应该这样.同样这个年纪也出现了房事不利的情况 ...

最近有一个职业程序员的朋友问我,为什么平时在房事过程中总是望门而泄,总是感觉大脑控制不住精总是感觉海绵体太敏感.很多人都说我是心理因素多一点,但是我感觉不是,我也不紧张但是就是控制不住自己.我感觉和我 ...

脾肾阳虚,精关不固,中医该如何恢复? 最近有一个伤精好多年的朋友问我,为什么感觉到身体很虚,见色倒戈甚至望门而泄.我也补了,总感觉没有补进去,有时候补的时候拉肚子,有时候补的时候上火,总而言之现在也不 ...

导语~湿热体质,精关不守,中医如何恢复? 最近有一个朋友问我为什么只要一喝酒就会感觉到阴囊潮湿,阴囊潮湿严重了就会感觉房事质量差,会出现痿或者中途半途而泄的情况.最近一段时间这样的情况越来越明显,感觉 ...

案例:老刘今年四十六岁年轻的时候身体比较正常,但是由于工作劳累重体力活慢慢地出现了腰疼进而出现了房事中途半途而泄,直到几次见色不起这才着急了.平时总是感觉比较燥热特别是天气热的时候尤其烦躁,吃完饭满身 ...

导语~精关不固,虚不受补型肾虚,中医如何调理? 有不少朋友总是说为什么我明明感觉自己阴虚感觉自己阳虚也补了很多但总是感觉补不进去,总是感觉没什么用?到底如何才可以补进去,对于精关不守脸色倒戈的问题是不 ...

精关不固,一入就泄,中医该如何调理? 1. 敏感.没几下就控制不住,力不从心 2. 体虚,腰酸腿无力,经常没精神 3. 胃口不好,吃不下饭,大便不成形 4. 面色不好,脱发,困倦 5. 舌质淡红,脉象 ...

男人过了30精关不固是大问题,锁住精关的14个中成药,总有一个适合你! 中医认为:饮食通过脾胃产生水谷精微,水谷精微为化生气血之源,而气血又进而充养肾精.精和血可以互转化,血能生精,精能化血.所以我们 ...

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