为什么要练习太极拳，带你走进太极拳 / 开普饭

导读 DAODU 太极拳是一种生命科学,能有效地促进人体生命向健康方向发展.并成为最佳的身心养生运动.神奇的健身功效日益为世人所瞩目,所称赞. 太极拳通过"意.气.神.形" ...

一."道"的内涵就是阴阳,就是性命,就是太极. 二.大道太极无极静桩功是性命双修,形神兼练,内外共修的功法,调节人体脊柱平衡和五脏六腑平衡,达到身心内外和谐,使练习者从肉体,气血, ...

24式太极拳的简化口令有起势.左右野马分鬃.白鹤亮翅.左右搂膝拗.手挥琵琶.左右倒卷肱.左揽雀尾.右揽雀尾.单鞭.云手.高探马.右蹬脚.双峰贯耳.转身左蹬脚.左下势独立.右下势独立.左右穿梭.海底针. ...

太极那些事已关注2021-04-05 22:20太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍.甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练. 1.主要支撑能力这是初学者首先要重视的第 ...

肌肉放下了,才能肢体放松:输赢放下了,才能引进落空:心胸放下了,才能气沉丹田:心态放下了,才能内心淡定:确定都能放的下吗?这样才能,你中有拳,拳中有你. 幸福的人懂得放下: 智慧的人懂得算了: 有一句 ...

为什么要练习太极拳 ，带你走进太极拳