嘉兴常春藤老年医院一周营养菜谱4.13

周一早餐煮鸡蛋,淡豆浆,凉拌蔬菜午餐米饭100克,西红柿炒鸡蛋200克,炒油菜100克晚餐卤牛肉150克,香菇油菜200克,红薯或紫薯100克周二早餐脱脂牛奶200ml,凉拌魔芋丝, ...

今年疫情期间在家胡吃海喝体重飙到121斤,对于身高166的我实属胖纸一个啦!秋冬比较适合减肥,为了能快点瘦下来,我推荐这个轻断食法,我尝试了一个月,瘦了20斤!大家可以试试!! 这个食谱真的很简单也很 ...

一周营养菜谱发布教您考前安排孩子一日三餐早餐吃不好,反应会迟钝常言道:"早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少".考试复习期间,上午的学习负担很重,而血糖是大脑能够直接利用的惟一的 ...

胡萝卜炒肉做法: 1.猪肉.红萝卜,切5公分细丝:姜切丝,葱切段,蒜切薄片:鸡肉加盐.味精.苏打粉腌制半小时: 2.锅内热油,放猪肉炒至8分熟时捞起: 3.油烧热,加入盐.葱.蒜头.油炒匀后,倒入猪 ...

大蒜炒牛肉丝材料: 牛肉.大蒜.盐.白糖.老抽.生抽.料酒.姜: 做法 1.准备好材料:大蒜整理好洗净:蒜白部分用刀拍下,这样炒的时候蒜白容易断生入味,减短牛肉在锅子里的时间哈:切段,蒜白跟蒜绿分开 ...

2020年12月4日,国民营养健康指导委员会发布了<营养健康食堂建设指南>(以下简称<指南>).该<指南>由中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头,联合中国营养学会. ...

肉末茄子粉丝煲材料:茄子2根.粉丝40克.肉末50克.蒜末,姜末,葱花各一勺.料酒一小勺.生抽2大勺.老抽1．5小勺.糖1小勺.豆瓣酱或老干妈1大勺.清水60毫升: 做法 1.茄子洗净去头去蒂切滚刀 ...

HEALTHY 营养餐菜谱 11月09日 -- 11月13日

11月16日 -- 11月20日

11月23日 -- 11月27日

11月30日 -- 12月4日

嘉兴常春藤老年医院一周营养菜谱4.13—4.19