7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！ / 开普饭

作者 :儒风君大暑节气,是一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子. 热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑.心血管疾病等. 同时,这段时间也是阳气最盛,经络气血加速流通的时间: 因而又是 ...

三伏天养生,2补,2吃,3禁忌,为健康加分,顺利过酷夏古话说的好,夏养三伏.三伏天天气炎热,暑湿之毒最凶,也是养生避病的好时机.合理正确的利用这40天,可以远离疾病,健康加分,一整年都少生病. 养生 ...

一.消暑瓜暑湿天温度高.湿度大,很容易中暑.当出现中暑的早期症状如高热.头晕.睡不着.不爱说话时,喝西瓜汁能通过排小便泄热. 夏天吃西瓜,能清暑益气.利尿排毒.西瓜本身是甘寒的,它能补充大量的水分和 ...

农历五月,被古人称为"毒五月",百病泛滥.此时气温大幅回升,雨量突增,空气湿度大,仿佛置身在一间大型桑拿房里,给湿热毒邪入侵人体提供了机会,疾病也多了起来.我们怎么安然度过&quo ...

要说佳佳最近吃得zui多的水果,那非桑葚莫属了,酸甜可口的它总是让人忍不住一个接一个吃 . 每年的4-6月也正好是桑葚大量上市的时节,民间有句俗语说"四月桑葚胜人参",现在吃桑葚不 ...

导语:4月不吃肉也要吃它,杀菌又脆嫩下饭,错过就不好吃了春天的蔬菜尤其多,不仅有鲜美又鲜嫩的野菜,还有应季的蔬菜,二月里的韭菜特别的鲜,三月的香椿特别的好吃.而三月的蒜薹也是鲜嫩爽口又脆嫩,虽然蒜苔 ...

随着人们生活条件的提高,现在肥胖的人是越来越多了,过度的胖还容易得三高,而且现在得三高人群也越来越年轻化了.因为很多人都爱吃高脂肪,高糖分,高热量的食物,但大部分人却又都不爱运动,这样就会导致得三高人 ...

<养生厨房>策划营养双色菜烹饪美味系列节目提到双色的叶菜,大家会想到紫苏和苋菜这两种菜非常常见专家左小霞为我们带来另外一款双色的叶菜在抗氧化和补钙方面,要比紫苏和苋菜好这款蔬菜叫 ...

一转眼,6月已经到来.正如我们常说"夏不进补,底气不足",人在盛夏出汗多.消耗大,这时如果不补补,身体难免要遭殃. 夏季养生饮食指南照着做,离长寿更近一步夏天吃3瓜,清热解暑还 ...

佛手瓜尖的营养价值高,自身含有的维生素C很丰富,多吃一些有着淡化雀斑,还能减少皱纹,防止皮肤变得粗糙还能起到美容养颜的效果,而且佛手瓜尖中的粗纤维多,有着降火减脂的作用,天气炎热容易上火,吃点佛手瓜尖 ...

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夏季最让吃货喜欢的,大概就是各种新鲜的时令蔬果,既能过眼瘾,也能大饱口福.哈妹最爱的就是凉拌菜,拌黄瓜是夏天我家吃的最多的菜. 新鲜的黄瓜根根翠绿,看着让人就觉得很有食欲.凉拌黄瓜虽然简单,但做法上还 ...

7月宁可不吃肉，也要吃这3瓜3豆！养肝健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！