坚持三件事，骨量慢慢涨 / 开普饭

很多中老年人发现自己有骨质疏松症后,第一反应就是要吃钙片补钙了.孝顺的子孙,也都纷纷买来钙片以表孝心.可是,不是所有人群都适合吃钙片,长期大量吃钙片补钙,也是会有副作用的,如胃酸过多.便秘.肾功能不全 ...

[骨科医生的十万个为什么] 005.为什么骨质疏松更亲睐女性山西省中医院骨科郝刚对面的女孩看过来,看过来,来做一道数学题:用你的体重(kg)减去你的年龄,再乘以0.2,结果是多少?如果结果小于 ...

你知道吗?全世界每3秒就会发生1次骨质疏松性骨折.当你看完这句话,世上又多了一个因骨质疏松而骨折的人. 由于骨质疏松的发生往往是在潜移默化中进行的,不容易为人所察觉,我们也称它为"寂静的流行 ...

随着生活水平的提高,越来越多的人开始关注到自己的健康问题.而大多数人其实还是关注自己的骨骼健康问题,毕竟有句老话说得好"养骨享天年".骨骼养护的好,自然健康长寿也要跟着来!而对于骨 ...

米兰昆德拉说:"这是一个流行离开的世界,只是我们不擅长告别." 一段感情的结束,往往是无声无息的,一个人的离开,也是很正常的,只是我们习惯了他在身边,才接受不了这样的告别. 虽然你 ...

随着生活节奏加快以后很多的人总是会出现饮食不规律.有的手头上的工作必须要忙完以后才能吃饭,这几天吃饭的时间都不能固定,所以有胃病的人也越来越多.对于脾胃虚弱的人在平时饮食上就有很多的顾忌.对于有的食物 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2505期# 正月十五过完了,这个年也算过去了,该上班的都上班了,该开学的也要开学了.在一个小群里,有几个年轻人希望我给他们提一点寄语,我说的 ...

王阳明,身为明代著名的文学家,哲学家,他所开创的阳明心学体系身为文化艺术瑰宝更加是流传迄今. 他的学术观点之所以能够这样受青睐,是由于其思想观念对大家现在的日常生活仍有着一定的思辨性. 真正优秀的人, ...

#读者(@匿名) 问: 慢慢你好,我是一个带着两个小孩的全职妈妈,有些事情我经常对小孩说了三四遍还不听. 今天因为大宝闹着要去买零食的,我在忙活家务没跟他去,他就开始捣乱,我有点生气,全程都不想看见他 ...

从6月11日到7月15日,35天,我视频号的粉丝数突破10000. 这个成绩不算顶级, 但在科技互联网.尤其是内容创业这个赛道,还算可以的. 毕竟关注我们的人,和生活.娱乐等行业相比,实在太少. 也感 ...

很多人都明白,人是一种喜欢感伤的动物.孤独的时候,会感伤:落魄不如意的时候,还是会感伤.人到五十才发现,我们在残酷的现实里摸爬滚打,哪怕浑身汗淋淋,也会咬着牙挺下去.然而,多愁善感的我们,又都在因为这 ...

这个世界上,越是优秀的人,越懂得藏起锋芒. 一心来源:网络说话的分寸,就是做人的分寸. 常听老辈一句话,"说话别拿过来就说,先掂量掂量着". 凡事三思而后言,"口无遮 ...

很喜欢苏岑在新书<女人越独立,活得越高级>中说的那段话:"知性的女人相信爱情,但不相信誓言.她可以跟你风花雪月,当走失于人群,也可以与你各安天涯." 是啊,真正强大的女 ...

坚持三件事，骨量慢慢涨