武当内家拳法历史源流初探 / 开普饭

武当功夫记忆金庸老先生笔下有两部小说,<倚天屠龙记>和<太极张三丰>,对于大多数的中国人而言,这两部小说并不陌生,由小说翻拍的电影和电视剧,也是众多80后.90后的童年回忆. ...

武当太极 (46-60式) 46.玉女穿梭: 右势单鞭结束,双脚不动,身体右转成右跪步,右掌心向外拇指向下抬肘碾掌,略与肩平,左掌自腰间推至右掌下沿,竖掌掌心向外,目视前方,(图70). 承上动,双脚 ...

秘传武当太极内家拳法(1) 稀世秘传内家拳法武当太极 (1-15式) 编前语:武当太极又称张氏太极,相传为张三丰所创,虽就张三丰事迹争议旷久,但作为一套拳术,尚具有独到之处. 1.无极势,有机势,两 ...

接上期:秘传武当太极内家拳法(1) 稀世秘传内家拳法武当太极 (16-29式) 16.抱虎归山: 上动略停,左脚内扣,重心移至左脚成右高虚步,身体同时右转90°,左掌向右裹,要有一定弧度:右掌待左掌 ...

稀世秘传内家拳法武当太极 (30-45式) 30.左高探马.右分脚: 上动不停,双脚不动,在身体下蹲的同时,双手自"头越云手"始,一齐向两侧打开.当略与肩平时,掌心向下抱球,左手 ...

武当太极 (61-收势) 61.三趟云手: 承如封似壁,双脚不动,身体左转成右跪步,双掌成抱球势,右手上左手下,目平视(图81). 上动不停,右脚不动,左脚向左打开成半马步,双掌上下翻转,右下左上,右 ...

作者: 陈微明来源:以武入道摘自:<太极拳术><太极拳答问> 太极拳术源流 (杨澄甫口述﹑陈微明笔录) 拳术有内外家之别,外家传自少林,内家始于宋之张三丰.三丰为武当丹士, ...

以武学打开世界内家武学追求的是灵活.弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭.但如何激发出潜能,获取内劲却是百家争鸣,众说不一.因而各家各派的练法也不一样.现将本人所习之武当太乙派内劲 ...

练习内家拳法为什么先开左脚无论是哪个流派的太极拳,其起势都是大体相同.太极拳讲究练养合一,其中蕴含着深厚的养生学内涵.一般来说,太极拳起势一定是"左脚向左迈开半步,点起点落,轻起轻落,两脚 ...

武当五行功武当五行功,取木.火.土.金.水五行属性合人体肝.心.脾.肺.肾五脏相生之意,按属性取意,衍生劈.崩.钻.炮.横五势爆发之劲,是习练内家功夫的筑基功,其式虽简功势尤悍,演练此功,仅上百日, ...

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