肠息肉术后多久能参加户外运动？

肠息肉是临床常见的肠道疾病，据报道普通人群中肠息肉的检出率超过三分之一，随着年龄的增加，肠息肉的检出率也明显增高，尤其 >50 岁的男性中肠息肉的检出率接近 50%。

肠息肉虽然属于良性肿瘤，但90%的肠癌都是从肠息肉演变而来的，因此一旦检查发现肠息肉都主张内镜下切除，内镜下息肉切除术后多久能剧烈运动，还有哪些注意事项呢？

首先看看肠息肉切除的方法

内镜下肠息肉切除可以分为：钳除术、凝除术、圈除术、内镜粘膜切除术（EMR）和内镜粘膜下剥离术（ESD）。

（左）EMR/ESD（右）

1

钳除术

就是应用活检钳钳除息肉的方法。通常用于微小、无蒂息肉的切除。

2

凝除术

通过电离的氩离子体，对病变组织发挥凝固作用，来切除息肉的方法，也称氩离子凝固术（APC）。主要适用于扁平、广基息肉，尤其是不易进行圈套治疗的息肉。

3

圈除术

通过内镜插入一个带电的圈套器，将圈套套在息肉的基底部，收紧圈套，通电后，利用电能产生的热量将息肉切下来。圈除术适合病变面积小带蒂的息肉。

4

内镜粘膜切除术（EMR）和内镜粘膜下剥离术（ESD）

EMR 或 EMD 是在粘膜下注射生理盐水、高张液体或胶体液，然后行硬勒除器切除息肉的方法。主要适用于扁平息肉（＜2cm）、有恶变倾向的息肉和部分来源于黏膜肌层和黏膜下层的肿瘤。

由于内镜下息肉切除的方法比较多，不同切除方法对术后的要求也有所不同。一般来说无论哪种息肉切除方法，一个月内都应避免进行剧烈运动，比如打球、游泳、骑行、提举重物、长途外出等，避免息肉创面出血等并发症的发生。

有些肠息肉切除时由于创面比较大，医生可能要使用钛夹进行创面的封闭。使用钛夹后建议卧床休息3～5天，防止钛夹脱落，同时要少吃含膳食纤维多的食物，尽量减少食物残渣，2～3天无排便是最理想状况。减少排便会减少肠内容物与创面间的摩擦，防止术后出血、感染。钛夹留在体内一般不会对身体造成影响，等创面恢复后，钛夹会自行脱落同大便一起排出，大概需要10-15天左右。有些人在治疗后半年、1年甚至更长的时间，可能钛夹仍未脱落，但是如果没有临床症状，也无需处理。