打太极必须每天练上这么长时间，不然.... / 开普饭

2021/9/30 北戴河中医气功 Third Year 气沉丹田 <老子>说:"是以圣人之治,虚其心,实其腹,弱其志,强其骨."就是说,圣人治身的方法就是,虚心实 ...

癸水与壬水不同,壬水为江湖之水,癸水是精华之水,譬如清晨荷叶上的露珠,圆润可爱,就代表一种癸水的形象,太阳一照,就完全气化掉,不留一点痕迹.<滴天髓>说:"癸水至弱,达于天津.得 ...

上武得道平天下:中武入喆安身心:下武精技防侵害-- 中国古时候练功的基本原则往往是以一个"时辰"为单元.一个"时辰"就是现在的两个小时.练功必须保持有一定的时间 ...

抑郁症病因是什么呢? 用易经的话说: 水火未济人站立而观上有火下有水卦象为水火未济头脑为神经总督得水滋润舒畅得火枯干烦恼长期水火未济则抑郁如何治疗呢? 变卦水火未济变水火既 ...

关键词: 怠速堵车最纠结和担心的问题是什么?相信无非是耗油量和千万别没油了. 在主要以燃油汽车长途通勤的阶段中,每逢拥堵高峰期都会精确计算加油的节点:比如在油量表指示灯点亮之前就要就近加油,在准备驶离 ...

丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭. 初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感.所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹田时,丹田处有一股气流跳动.往往有 ...

有句话说,不怕比你有天赋的人,只怕有天赋的人比你还努力. 冰冻三尺非一日之寒,很多人羡慕二胡大师们高超的技艺,渴求拥有他们那样的天赋,然后却忽视了他们在背后所付出的巨大努力.如果天赋是一种幸运的话,那 ...

「野小梗」脑洞系列小漫画的第1031期 ------------------------------- ... The End ... 微博 | @野小梗 -------------------- ...

饭后多久可以练吐气法? 如果是轻松练,饭后马上就可以练,帮助消化. 胃不好的小伙伴,吃完饭不舒服,可以轻轻吐,边吐边揉揉胃和肚子. 如果是强度较大的吐气,要消化一段时间,特别是打坐练吐气,运动强度大约 ...

太极拳呼吸之道,主要是气沉丹田,鼓荡丹田内息,以与连绵不断之动作相应.因内息之鼓荡不停,亦自能抽动外面呼吸之气往来不辍,且细匀深长,如胶似漆.但我们并不去注意它,须让它自然出入,出则势开而放,入则势合 ...

中国武术有四稍的理论,哪四稍呢?舌为肉稍,齿为骨稍,发为血稍,甲为筋稍.前三稍都在头部,筋稍在四肢. 了解了太极拳的四稍的理论,那么 ...

打太极必须每天练上这么长时间，不然....