如何吸氢气，吸多大量，吸多长时间？

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“氢”又称“氢分子”，是宇宙中极小的分子。它能扩散到人体的任何部位，包括皮肤、粘膜、骨骼、血脑屏障、组织、细胞和细胞内结构，包括线粒体和细胞核。

随着氢气医学这几年在我国的大力推广，各类氢产品也逐渐以丰富多样的形式被人们所熟知，目前吸氢机，富氢水杯是目前科研领域及消费者选择比较多的产品。

关于吸氢气、喝氢水中遇到的的各种问题，小氢做了下整理，针对大家关注较多的几个问题做了详细的解答，希望能让大家对氢气的医学作用有更多的了解和认识。

什么时候吸氢比较好？

吸氢气是从我们的呼吸体统进入到我们体内，只要接上鼻吸管，即可轻松享受氢气带给您的好处。通过直接的氢气呼吸，身体可以在短时间内充满大量的氢分子，提升除氧化的能力。根据研究结果，通过氢呼吸，人体大脑和肌肉细胞中的氢分子浓度比饮用氢水高。

因为吸氢需要占用一定时间，最好是在睡眠的时候吸入，这样不影响生活和工作，当然在看电视、读书、学习和久坐的工作的同时都可以顺便吸氢。

每天需要吸入多长时间？

作为日常保健，每天吸入1-2个小时就可以达到效果，但是对于危急重病如急性脑中风、心梗等就需要长期吸入，很多已经出现老年痴呆症状的老年人也需要每天长时间吸氢，至少每天4-6个小时。

氢气连续吸入有副作用吗？

潜水员在水下潜水的时候，可以连续呼吸高压力高浓度的氢气14天，氢气作为潜水气体已经使用了80多年，目前还没有发现副作用，所以氢气连续长时间吸入没有任何问题。

脑中风可以吸氢吗？

可以的，氢气不仅可以在脑中风急性期挽救生命，在病情稳定后吸氢还可以促进身体功能的恢复，脑中风最大的风险是二次中风，氢气吸入可以改善心脑血管系统的健康状况，预防再次中风。

吸氢可以辅助治疗心肌梗塞吗？

可以的，氢气吸入可以帮助心肌梗塞患者改善心功能，减少抢救稳定后期的心脏错构问题。

吸氢可以防止雾霾引起的损伤吗？

可以的，氢气吸入可以减少雾霾暴露过程中的炎症反应，保护呼吸功能，降低雾霾刺激引起肺癌发生的几率。

吸氢可以辅助治疗肺气肿吗？

可以的，氢气吸入可以预防吸烟引起的慢性阻塞性肺气肿的发生，改善患者的呼吸功能。

吸氢可以辅助治疗老年痴呆吗？

可以的，老年痴呆是一种脑老化性疾病，早期表现是渐渐加重的遗忘现象，经常性的记忆障碍出现，老年痴呆一旦发现就是中晚期阶段，病情发展很快，生活不能自理，后期需要人24小时照料，给社会和家庭造成巨大负担。

氢气吸入不仅可以预防老年痴呆的发生，还可以遏制老年痴呆的病情恶化，长期吸入还有可能逆转老年痴呆的严重程度，改善老年痴呆患者的生活质量。减轻家庭和社会负担。

吸氢可以替代喝氢水吗？

不可以的，氢气吸入虽然从浓度方面计算要高于喝氢水，但是喝氢水可以调控肠道菌群，发挥对很多疾病的保护作用，这是氢气吸入无法替代的。

吸氢对肿瘤治疗有效吗？

吸氢也可以减轻肿瘤放化疗的副作用，近期的研究发现吸氢可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移，我们尝试给肿瘤晚期的病人吸氢结合喝氢水，改善他们的生存期和生活质量。

吸氢可以改善记忆力吗？

可以的，根据研究报道，氢气可以改善记忆力，预防脑老化，对提高青少年的学习能力有很大帮助。

吸氢可以改善睡眠吗？

可以的，氢气吸入可以镇静神经系统，缓解压力，抵抗抑郁倾向，睡前吸氢可以帮助更好的进入睡眠状态。

如何保障吸氢的安全？

很多人对吸氢不放心，担心氢气会爆炸，实际上氢气的燃烧爆炸范围是4-74%，在这个范围以下或者以上都没有风险，购买时选择有国家监管许可的设备，可以放心使用。

吸氢可以辅助治疗脑缺血吗？

可以的，氢气吸入对脑缺血有效，有动物和人群研究证据，急性脑缺血属于临床危急重症，有生命危险，氢气吸入作为辅助手段可以减少死亡风险。

随着氢医学健康知识的推广普及，越来越多人了解到氢分子对于我们身体的好处，而且随着制氢技术的不断成熟，用吸氢机呼摄入氢气既方便又实惠，家里只需要买一台吸氢机就可以保养身体。

无论你是在工作中，还是在休息看书，还是娱乐看电视时， 亦或者睡觉的时候都可以吸氢气，因为氢分子可以 随时到达渗入身体各个部位，无论是皮肤还是大脑部位氢分子都能到达，直至全身，它能够清除掉人体内恶性氧自由基，使人体内的细胞保持健康状态，从而让身体更健康。

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