6种有效的疏肝解郁食材，帮你保持心年轻 / 开普饭

现在是2021年的春天,春天在中医里对应风.对应肝.对应木,所以春天到,春风来,万木复苏,肝脏也要开始旺相.启动舒展,帮助身体升发气机. 这里丹田爷爷教大家几个春天养肝小妙招,春天养好肝,舒服一整年! ...

肝脏不可以过于攻伐,要顺应其性,肝以气为用,血为体. 疏通肝郁气滞就是补,补肝血,顺肝气肝气过于升发,不可以过于平肝,散肝,镇肝. 不可以久用见肝之病,知肝传脾,当先实脾肝病后期都要调养脾胃功能 ...

要说人体中性格刚强的五脏,非「肝」莫属! 肝被中医称为"刚脏.将军之官".肝气通畅时,它便平和快乐,一旦肝气不顺,它就会暴躁或郁闷,就像一个刚强倔强.情绪分明的将军. 当然将军也不 ...

人的健康状况就像木桶里的水,各种营养素就是围成木桶的木板,即便充足地补充了多种营养素,只要出现一个明显的"短板",身体的健康状况就可能出问题. 对于很多人来说,维生素C缺乏是常见的 ...

(洋葱.芹菜.青椒.大蒜.欧芹.葱头.辣椒粉.橄榄油.黄油)+玉米或者豆子或者小南瓜或者是各种海鲜和肉类,那味道确实是浓郁,北美地区常常用这样搭配. (洋葱.胡萝卜.芹菜.黄油.欧芹.百里香.月桂叶. ...

俗话说民以食为天,饮食对于日常人们来说是非常重要的事.想要养护肝脏,也可以从日常饮食入手,多吃一些有利于肝脏的食物,这样既能够达到养护肝脏的目的,也能够预防肝病. 枸杞 <本草纲目>有记载 ...

对于调理我们的身体,其实不用吃药,很多我们日常生活中的一些食材就能达到想要的效果,就比如我今天给大家所说的这种食材,十分的常见,它就是黑芝麻,黑芝麻能补肾.能乌发,还能美容,但是有些朋友就是说自己吃黑 ...

春季往往带来的是多雨.阴晴不定,而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态.而这时候人们往往来不及应对,再加上春季的细菌滋生,导致人们或多或少出现咳嗽.感冒.流鼻涕等症状.而有些人甚至出现一些其他的病症 ...

[心胸满闷,不想吃饭?两种食材帮你轻松搞定!] 现在物质比以前物质丰富太多了,很多人会乱吃,饮食不规律,吃得过饱,很容易把胃吃坏,于是饭不思茶不想,甚至还有点胸闷气短,闷闷不乐,没错,你已经气机郁结了 ...

入秋了,大家都说又到了贴秋膘的时候,经过盛夏酷暑的煎熬,由于炎热胃口差,都觉得自己瘦了一圈,而小编却还在忙着减肥,于是给家人贴秋膘,用这两种蔬菜炒回锅肉,食材丰富鲜美下饭,一碟上桌光盘了. 回锅肉,是 ...

6种有效的疏肝解郁食材，帮你保持心年轻