蜂蜜水减肥的正确喝法?减肥喝蜂蜜水最佳时间?

蜂蜜水减肥的正确喝法?减肥喝蜂蜜水最佳时间?

火热的夏天也阻挡不了我们逛街的心情，可是大街上小蛮腰、大长腿比比皆是，望望自己的小短腿、小肚腩真的是自愧不如。听闻蜂蜜水可以减肥，可是怎么喝可以促进减肥呢?

想要用蜂蜜减肥，除了正确的食用方法，蜜种也要选对。只有那些促进消化、帮助燃烧脂肪的蜜种减肥效果才最佳。田野牧蜂的水白蜜就含有丰富的活性酶，可以调节胃酸，促进消化，微量元素和氨基酸还能促进脂肪的燃烧，用来减肥瘦身确实不错。

很多人都知道早上喝蜂蜜水可以减肥，但是具体喝蜂蜜水的时间却存在偏差。一般来说，早上起床后先喝一杯温水，喝完温水后的半小时左右再喝蜂蜜水，这样蜂蜜中的物质才能更好的发挥作用，促进人体的新陈代谢，帮助排宿便。

还有一个时间点喝蜂蜜水较好，就是午饭前半小时，蜂蜜中的葡萄糖和果糖都属于单糖，可以快速被人体吸收，既能提供能量，还能增加饱腹感。这样能够减少大家主食的食用，摄入的热量相对减少。有助于燃烧和消耗体内堆积的脂肪，帮助促进减肥。

最后就是下午六点左右了，晚上一定要少吃东西，喝杯蜂蜜水既能给身体提供营养，还能减少热量的摄入。不过蜂蜜水只能辅助减肥，大家不能将其当作主导方法，不能只喝蜂蜜水不吃饭，还是要健康减肥的。