太极拳的经络运动篇（三）下肢穴位 / 开普饭

2021/4/9 世人皆知的太极拳,也就才几百年历史,随着时代的变迁,太极拳在这潮流中辗转浮沉. 本人始终相信,经受得起时间检验的才是真东西.好东西.太极拳就是如此的好东西,世界上很少有像太极拳这种运 ...

穴位练习:部位要准,感觉穴位大小形态和表面深浅,穴位有透穴,有开穴即穴位与外界气场有关.穴位要有一定外界范围和形态,构成"全凭心意用功夫"的心意概念.同时穴位活动要有一定的姿式支持 ...

人体全身的穴位非常多,人体周身约有52个单穴,309个双穴.50个经外奇穴,共720个穴位.如果想要全部了解,需要下一番苦功.今天给大家选择3个最具代表性的穴位,让你快速了解中医穴位养生的秘密 ...

1972年,美国总统尼克松访华,周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉:一根细长的银针轻轻地捻入病人的手部,然后接通电流,这样就对病人起到麻醉作用.而在整个前列腺切除手术过程中,病人没有一点痛苦的表现. ...

第三章: 第一节:怎样提高太极拳的演练水平第二节:如何减少练太极拳对膝关节的影响第三节:习练太极拳切忌急于求成第四节:太极拳的松和沉第五节:初学者如何练好杨氏太极拳第六节:怎样跟VCD录像来 ...

一个运动规律,分为三种运动形式: 第一种运动形式:丹田的左右旋转(缠丝的运动方式). 丹田转动,躯干的缠丝,肩.肘.手的缠丝,髋.膝.踝的缠丝,形成了一动全动的运动规律. 气往里走:肩.腰.丹田. ...

人睡了一个晚上,各经络.血液运行都处在一个平缓的状态,早晨起床时,如果是一跃而起,血液运行跟不上,特别是老年人,往往就会产生各种疾病.晨起时,如果先按摩3个穴位,可以轻松打通经络,预防各种疾病的发生. ...

三个穴位,每天10分钟,肝好人轻松: 1.太冲穴:肝经的原穴,位于足背大指与食指趾骨结合处,所有肝的毛病,都可以在太冲穴上针灸,帮助疏通经络,解郁疏肝. 如有肝火旺,用泻法,先重后轻.先深后浅,针灸以 ...

肢体麻木这件事情,是日常生活中的常见病. 首先说,这手指麻木绝对不能忽视,大家要第一时间到医院筛查一下是不是颈椎病.脑血管病.糖尿病所致.尤其是脑中风,往往有手指麻木的前兆.我们必须通过筛查来找到原发 ...

太极拳的经络运动篇（三）下肢穴位