7/100: 用瑜伽插画疗愈自己、治愈他人 / 开普饭

你知道吗?瑜伽分很多种流派,有些是你练了几年的,有些你可能都没听过, 以下一些比较常见的几种流派. 1. Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽应该最广为人知的一种流派,由BKS.Iyengar大师创立 ...

王瑜伽(Raja Yoga),意即犹如王者般地位崇高的瑜伽(薄伽梵歌称之为王学(Rajavidya)),是通往精神世界的必由之路.王瑜伽偏于意念和调息.是东方文明与灵性的哲学. 王瑜伽(Raja Yo ...

瑜伽起源于印度,发展于欧美,盛兴于中国.当今社会,无所不在的竞争给人们带来巨大的生活压力,这正是"人生而自由,而无所不在枷锁之中"的鲜明写照!习练瑜伽最大的好处就是帮助人们解除压力 ...

#运动课代表#和#健身辟谣课#. 江南暮烟 Yoga Life 瑜伽旅行悦读美食 Yoga is the way of life付出时间和坚持, 收获轻盈的身体和愉悦的自己. 烦请关注更多讯息, ...

很多瑜伽老师,在瑜伽课的最后都会大家躺上3-5分钟,然后放上轻柔的音乐,然后带着大家进入很安静的状态这个就是我们所说的瑜伽休息术. 瑜伽休息术,又叫摊尸式,对于瑜伽的练习而言是非常的重要的,这个看似 ...

我们没看到的东西依然很多,即使我学了几十年的身心灵疗法,还觉得自己学的是九牛一毛,因为总会有些东西是我们没听到没看到的,当然没有亲身经历过,你怎么会相信呢?所以当我早些年做疗愈的时候,很多人总是说,你 ...

内观自己,唤醒觉性内观自己会发现我们时常-认知有误而不知,言行有错而不认,有过错而不修改,有惯性而止不住,有个性而化不掉,五毒(贪瞋痴慢疑)在心而没有觉知,心猿意马而不知降伏,五蕴(色受想行识)浮现而 ...

现代人"谈癌色变",一点也不夸张. 多少人身患癌症,饱受病魔的折磨, 多少家庭因为癌症,失去了往日的欢笑. 但癌症真如死神一般,让人无能为力吗? 分享一个真实的癌症康复故事, 她用 ...

瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,当然不同的瑜伽体式对我们也有着不同的作用效果,那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效又了解多少呢? 一些伽人经常留言:头疼有哪些体式可以缓解呀?气血虚做 ...

瑜伽种类千万种,延伸出不同种类的瑜伽体式,就会有对应的不同作用效果! 那么我们常见的瑜伽体式中,你对这些体式的功效了解多少呢? 一些伽人经常留言:头疼有哪些体式可以缓解呀?气血虚做什么体式比较好呀?瘦 ...

言之文也,天地之心哉! --刘勰<文心雕龙> 01 春秋战国时期,天下纷争,人心惶惶. 有一少年叫秦越人,性情豪迈,武功极高. 见不得穷人受欺负,日复一日打抱不平. 某日又在街头群殴,以一 ...

以上两种都可以,离开墙壁一点点,然后向后绕一下肩膀.双手紧握双手肘.如果有更大的灵活性,则可以将手掌放在背后,手指指向上方.呼气时,将上臂向后翻向墙壁,在胸骨和肩膀之间打开胸部,尝试靠去墙,打开时,保 ...

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