【转】手要跟着中线走 / 开普饭

关于太极拳的"守中"问题,在上篇<用杨拳家传拳谱,理解太极拳的"中">一文中,从读者询问的内容来看,有一个非常重要的问题需要解答一下,就是守&quo ...

这是我第三次参加武式太极拳线下班了,来武夷山也是第二次了.打拳的人,都希望别人看到自己优秀的一面,被鼓励被认可,这有动力.其实,老师的纠错和反馈更重要,改正错误就是提高.好的课程就是这样:让人看清自己 ...

①什么叫沉胯? 沉胯要松腰下坠,两胯向下松沉,是塌腰向下的延续,能使尾闾下垂.要意念在先,引领胯骨下沉,把腰椎的自然弯曲拉伸为垂直状态.上身就会放松,带动肩部自然松沉,使得手臂运行松活不着拙力,沉胯并 ...

整天研究着如何发人丈外,白然会有许多特别的绝招出来,比如勾起尾闾.弓起命门及后背形成一张弓,状似弓虾,这样的优点是能承受较强的压力,并且发岀类似弓虾弹跳的劲.这种人体脊椎弓起再弹直的确可以发出比用手强 ...

近期,大湾区正在经历前所未有的严厉.精准.密集.多样的楼市最强调控政策. 广州.东莞.深圳接连出台政策,从首付提高.加码限购.限售,到严查资金来源,各种调控手段轮番轰炸提高购房门槛! 一波波猛烈的寒潮 ...

下杆的时候手总是跟着肩膀走,导致外下杆该怎么办?其实下杆过程中手跟着肩膀走是没有问题的,问题在于"肩膀":从击球准备到击球瞬间,"肩膀"的状态会影响下杆轨迹,从 ...

作者:山佳丹妮尔.斯蒂尔,曾被公认为是世界上最美丽优雅的女性之一,她既不是演员,也不是模特,而是美国畅销书作家.她的作品,如<爱之翼>.<巴黎五日>,均以浪漫著称,中国读 ...

5月,究竟是爱人,还是朋友?想了很多,决定跟着心走下去的生肖猴. 事实上,这些人在现实生活里是非常洒脱的,对很多事情都有自己的主见和想法,只不过,放在感情里,生肖猴似乎却常常饱尝着一种压力和折磨,因为 ...

(点上面播放按钮可赏听音乐哦) 永远跟着共产党走作者:李洪华解放前人民跟党走, 不惜流血抛头颅, 为了真理而奋斗, 争取民族解放获得平等与自由! 解放后人民跟党走, 奋力建设祖国有劲头, 忘我工作 ...

毛阿敏跟着感觉走 - 毛阿敏 (Leotta Mo) 词:陈家丽曲:陈志远跟着感觉走紧抓住梦的手脚步越来越轻越来越快活尽情挥洒自己的笑容爱情会在任何地方留我跟着感觉走紧抓住梦的手蓝 ...

咱们在连载97中曾经提及过刘师培的变节,也在连载79中说过同盟会的两次"倒孙"风潮. 其实,这几个事件中都有一个特立独行的身影--章太炎. 章炳麟,浙江余杭人,生于1869年1月1 ...

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