每天健康饮食建议标准 / 开普饭

[病例分享]家长描述:2011年9月30日出生,女,出生体重3.8千克,身高50厘米.2020年4月17日拍片,净身高140.6,体重35千克.这孩子从小身高就比同龄人高,8岁前基本上每年身高平均增长 ...

血脂升高,就必须要吃他汀吗? 其实,很多朋友就只知道血脂高与不高,并不了解到底是什么,然而血脂只是一个总称.不同的血脂,有不同的治疗方法,并且所有的血脂升高,都需要吃药,有的就算是吃药,也不一定必须是 ...

自新冠疫情以来,蛋白质作为保护人体免疫力的"C位选手",频频登上热搜,让大家对蛋白质的重要性有了更新的认识. 老年人蛋白质摄入有了"标准"<美国临床营养学 ...

今天 00:00 09:00 [本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列(附语音)-精华篇-之五十六.] "高梁之變,足生大丁,受如持虛."--<黃帝內經·生氣通天論& ...

今天是第1866期日报. 10万余人数据揭示,遵循健康饮食建议可吃出健康 BMC Medicine[IF:8.775] ① 115051人中有29.7%.38.5%.22.3%和9.5%分别符合0.1 ...

若能达到12条,就算达标:若在5条以下,则需要改变一下自己的饮食习惯了

还有两天,我们的14天减肥打卡活动就要结束啦!表示非常期待大家的减肥效果嘿嘿~ 毕竟把老板办公室当健身房的成本也是很大的哈哈,至少也得瘦个三四五六斤吧-- "一起美美美,一起健康有益&quo ...

健康饮食顺口溜,建议收藏 1.一天一蛋刚刚好,蜂蜜不用冰箱保: 2.水果还要完整吃,榨汁过后纤维少: 3.食物不能治疾病,看病要把医生瞧: 4.香蕉不能促排便,太生反而便秘找: 5.水果发霉全扔掉,剩 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

每天健康饮食建议标准