梦境|宽恕|看身体信号透视大疾病

早晨篇

　　头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。

　　强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。

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　　清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。

　　棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。

　　口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。

　　口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。

　　眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

　　眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。

　　脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。

　　恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。

　　舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。

　

白天篇

　　眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。

　　手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。

　　吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。

　　食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。

　　没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。

　　饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。

　　爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。

　　指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。

　　指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。

　　手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。

　　手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。

　　手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。

晚上篇

　　背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。

　　伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。

　　单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。

　　洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。

　　黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。

　　皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。

　　打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。

　　磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。

　　必须高枕头才能入睡：提示心脏功能弱。

　　经常因脚抽筋而惊醒：提示可能是缺钙或动脉硬化。

目前科学家发现多数人的梦境存在着一些相似性，人们会经常梦到几种类似的情节。

1、从高处摔落或淹浸在水中

人们经常会梦到自己从高处摔落，这是一种常出现的梦境，事实上，往往这种常见普通的梦境却是最神秘的。在梦境中，当你从高处狠狠地摔在地面的一 瞬间，你将感受到死亡的来临，甚至人们在睡梦中将不至一次地体验着这种终极痛苦，而一觉醒来自己仍健康地活着，但睡梦中从高处坠落死亡的感觉仍十分清晰 ——自己表现得十分恐惧，摔落时身体在空中快速下降着。有的时候我们还会梦到自己淹浸在水中，溺水而死。此类梦意味着你在现实生活中正感受到一种不可靠， 或者缺少生活的支柱。做这种梦经常出现于你在生活中遭受打击或准备放弃某事。如果你的睡梦中出现这样的梦，你应当评估一下当前自己的状况，并试着寻找能够 战胜自我的问题根源。处理好之后此类可怕的梦境将不会再出现。

2、某人赤裸身体

在此类睡梦中，你会梦到一些人体一丝不挂赤裸场面、部分身体暴露或穿着不适当(比如：穿着暴露的睡衣上班)，有时你会作为一位目击者，看到另一 个人赤裸身体，而你穿着正常的服饰。这种梦境情节中经常表现为某人或自己感到困窘或害羞，但有时也有一种获得自由的自豪感觉。这种梦暗示着你可能正感觉到 过于暴露、处于尴尬局面、易受到攻击，或者你担心自己在现实生活中过多地暴露自己。值得注意的是，这种梦最频繁地出现于那些现实生活中参加结婚仪式的人 们。

3、牙齿损坏或出现脱落

人们在睡梦中梦到牙齿是非常普遍的，经常出现的情景是牙齿出现严重的蛀蚀，或是口腔内牙齿脱落。有时你会梦到当你张开嘴时，你的牙齿便开始脱 落。事实上，现今人们的牙齿都很健康，当出现此类梦时你自然会出现情绪上的波动和烦乱，这是很正常的。从基本上讲，这种梦暗示着我们担忧自己不受到别人的 重视和关注；在更深层次上讲，这暗示着你担心现实生活中的困窘或权力的失去。

4、被怪兽或恶人追赶着

梦到被怪兽追赶是一种可怕的经历，许多人在睡梦中是被一只怪兽或某些可怕凶恶的人追赶着，有时也可能是一种动物在追赶你。你可能非常惊奇地想

知道为什么这种梦会是最常出现的梦魇主题。这种梦暗示着某人或某事(某事也可能是朦胧模糊的情绪变化)使你感觉到恐惧和害怕。测试这种恐惧和害怕根源所在 的方法是问询你自己在现实生活中谁或什么事物最接近于梦境中追赶你的怪兽或动物或相应的环境情况。有时，这样的梦境是重复现实生活中的真实事件经过。

5、生病或死亡

在此类睡梦中，你会梦到自己或自己钟爱的人正在生病、受伤或死亡，这是一种人们适度出现的梦境，当人们患有疾病时做此类梦并不为奇。除了意味着 生病之外，这种梦也暗示着你在感情上容易受伤，或者担心受到伤害。同时，这还警告你自己或你的爱人可能将面临着一场身体健康危机。当梦到某人在睡梦中死 亡，这暗示着你希望某个人离开你，或者你担心失去他或她。

6、考试失败受挫

做此类梦的人通常是那些已离开学校很长时间的人，在梦境中，由于各种不同的特定情况，你无法顺利通过考试测验。在其中一种特定情况下，你发现你 无法准时交卷，甚至有时还会梦到自己找不到考场。在其他的特定情况中，你在临考试前表现出毫无准备，或者你未带考试用品。这种梦境通常暗示着你在现实生活 中正面临着某些方面的考验，你可能感觉到对于某物毫无准备或正处于人生中某一错误阶段。

7、误车或错过航班

在此类睡梦中，你可能正在奔跑追逐着公交车、火车、飞机或其他类型的公共交通运输载体，但是你却错过了搭乘时间，通常仅错过非常短的时间。在这 样的梦中你并未感受到恐惧，却更深地感受到挫折。这种梦通常以不同的形式出现，如：观看一场重要演出时晚点，或原定自己参加的运动会却迟到。这种梦境通常 发生在你在现实生活中感受到错过一次重要的机会，这经常出现在当人们正努力做出重大决策的时候。

8、迷路或者被束缚

在睡梦中梦到迷路是非常常见的梦境，这通常出现于当你的决定与现实生活交互影响所出现的冲突。在梦中，你试着找到离开此地的道路，比如：森林、 城市街道、大型建筑或迷宫般的建筑物。另一种梦境是你被抓获、活埋、困在网中、或者由于某些原因不能移动。做此类梦时经常伴随着感到一种恐惧。这种梦境通 常暗示着你可能在现实生活被束缚，无法做出正确的选择。

9、器械故障失灵

人们有时会梦到自己正在控制已出现故障的机械装置，或者该器械出现之前未预测到的工作失误。此类梦境最多地涉及到了手机，不是拨号出现的问题、未与呼叫方建 立通话，就是拨打了错误的电话号码。这种梦像是感觉自己对现实失去接触联系，或者暗示着自己的部分身体和思想已被干扰。这种情况通常发生于人们感觉到应当 尽快地与现实中其他人群建立联系。

10、关于车辆驾驶的麻烦

在此类睡梦中，你通常在车里，或者在离车辆不远的地方，然而此时车辆失去了控制，一些困难看上去是无法克服改变的。例如：刹车失灵、失去方向感控制，车 辆半悬在悬崖峭壁上或发生碰撞。此时，你可能是车辆驾驶者或者是乘客。这种梦是多数人时常睡梦中出现的梦魇，出现此类梦并不仅是由于你不能驾驶车辆。通 常，这种梦暗示着目前你感到对自己的生活感到无能为力，或者你预感将出现车祸。

我们进入对“宽恕”的讨论时，发现要做到宽恕确实不是一件容易的事情，但是却是我们一生中必须努力学会的课题。首先要承认的是自己内心的受伤是无可 否认的事实，伤害造成的痛苦也是事实，在这样的情形下，我们才能慢慢的抽丝剥茧，找出转化和应对的方法。当然，我们也可以选择不愿意宽恕，但是应当明白的 是：如果总是心存怨恨，曾经的伤害会在一次又一次的回忆中被强化、加剧，会愈益严重地破坏心情，影响生活，甚至影响健康。

而选择宽恕却可以将陈年旧帐的沉屙化解于于无形，你会有一种轻松自在的奇妙感受。宽恕不是把愤怒 扩大，而是停止对自我的伤害，中止对自己的折磨。宽恕是一种美德，宽恕是一种解放，是性灵的升华，是恶梦的结束，是重生的喜悦，学会宽恕我们才可以真正的 乐观面对人生，活在当下、活出自我。

的确，这个世界从来不曾公平过。假如我们换一个角度看──从一出生开始人们便拥有不同的性别、容 貌、身材和健康状况，不同的物质环境，不同的文化教养，乃至不同的人生境遇，这世界怎么可能是公平的呢？接触穷人时才知道（她）他们羡慕的是衣食无缺，接 触富有人家才知道（她）他们羡慕的是心灵的丰足，接触残疾人士时才知道（她）他们羡慕的是健康的身体......而我们却总是习惯于从自己的不足去渴望自 己所没有的，永无止境，同时也因为不能获得满足便产生了不快乐。

这个社会因为不公平才有穷人和富人，才有士农工商，才有恩怨情仇，人生历程中，我们也曾在无形中伤害别人，给别人带来不公平，所以我们有什么理由不去宽恕别人呢？念头这样一转，宽恕别人就会变得比较容易一些。

当某人的毁谤和中伤阻断了我们的光明前程，或者因为某人的过失而夺走我们心爱的人的性命，这时的宽恕也许会让人以为我们是软弱没有骨气的、是不公平的，所以 这时候我们更需要用同理心去体会对方的心情，因为在这世上是与非并不是绝对的，如果多一点体谅和谦卑的心将有助于宽恕。

根据医学的资料显示，宽恕的脑波和同理心是在大脑的同一位置，这样的安排绝对不是偶然的巧合。宽 恕中须有更多的同理心作支持，因为有了同理心，我们甚至可以在有关责任方真诚的赔礼道歉之后，原谅民族的掠杀、原谅异国的侵略；因为同理心我们承认彼此都 有自主存在的权利，所以我们可以原谅所谓的不公正，消弭所有的恩怨、责难、偏见，那么便可以没有恐惧与伤害，只有宁静与平和；这一切是因为我们有接受道歉 的大度，有宽恕别人的睿智。

在现实生活中，人们往往在无形中陷入仇恨和妒忌，在彼此伤害、报复和逞强的恶性循环中，日渐沉沦。要学习宽恕，就必须学会从另一个角度看待事物，人世间没有绝对的公平，世上的对与错也没有绝对的标准，在换位思考中，在包容与体谅中，我们才能看淡伤痛与执著，愤怒与焦虑。

要做到宽恕，还可以利用一些方法，例如透过静坐冥想，透过体能活动，透过祷告或反省，找到健康真正的自我，找回婴儿时期那种单纯、良善，没有心机和记恨的真我，找到内心爱与美的阶梯，善良与温暖的种子，找到柔软与宁静的空间，那么接受宽恕的理念就会更容易一些。

开始学习以宽恕的角度看待不平，进而学习感恩与知足。由于良性的沟通和互相启发，你会发现拥有更多个人的空间，做自己想做的事情，不受干扰，这样何尝不是一件好事。宽恕不仅仅是原谅别人更是原谅自己，是释放别人更是释放自己，我们不得不承认在生命中最重要的东西不是健康情爱与财富，而是宽恕与知足。