中脉行功运气法：练习此功法，可以使内功更加精进！ / 开普饭

炼功好比人种麦子,只种不收等于白种.因此,我们每炼完功后,都必须收功.如何收好功呢?这就涉及我们是否对双回气掌握了要领,掌握好了,将收到事半功倍的效果,否则劳神费力不讨好.下面就谈谈我对双回气的一些浅 ...

脐是肚脐,阴是会阴.会阴是任脉和冲脉的起点,脐是任脉经上的窍穴,又是十二经脉所会不聚之穴,是人之元气所藏. 练功者,自然盘坐,身体放松,呼吸自然.待静后,吸气时意念会阴穴产生真气,并将真气用意念从会阴 ...

中脉,出于佛家气功,是十四经络以外的一条经络线,气功前辈在长期的练功实践中,发现入体存在着一条笔直宽阔而粗细可通过意念调节的经络线,并把这条经络称之为"中脉".中脉位于任督二脉之中 ...

九阴玄功运气法对练九阴玄功运气法者必须明确俩个问题一:练功方法二:练功运行方法及气行方法:年纪上和方法上必须区分,具体功法载后龙虎之道调法: 上等以身为铅,以心为汞,以定为水,以慧为火,在片刻 ...

众所周知,静坐是健身的好方法,但在静坐实修中,很多人容易昏沉,不知道怎样对治.以我个人的实践经验,在静坐昏沉时做一下行功之法,可有利于功夫精进,同时在静坐结束收功时,要认真做好收功之法,此方法至关重要 ...

少林动禅功,其势多动,动作徐缓,但立意独特,"动不离禅",要求外动内静,由外练内,内外合顺.读者久练,可以提神解乏,补气增力,通经活络,增强体质,是收效快捷的少林养生功. 动禅功种 ...

南少林八宝门丹田功--换气法每日子时和寅时,到柏树多.环境幽静.空气清新的地方练功.先活动头颈四肢腰膝踝等关节数分钟,面向南方或北方,直立,口眼微闭,下颌微收,两足横开,与肩同宽,双足足尖稍内扣,脚 ...

太极运气法太极运气法属动功,是以运气为基础,把太极拳的意识.动作.呼吸三者融为一体,内外统一为其指导思想,以"动静相兼,阴阳开合.以心行气,以气运身"为基本要领太极运气法练功分 ...

中国武术各门派对桩功都是非常重视的,素有"功夫桩里求"的说法.一般来说,桩功基本可分为养生桩和技击桩两大类,养生桩以调养身心.理顺气血的功效为主,技击桩则偏重于对实战技击中所需要的 ...

早晨5:30到了野芳园,伫立在后院的小池旁,开始练功. 和每天一样,开始的五六次呼吸,呼出的都是脏腑的烟火气,(体内的污秽之气)几分钟之后,渐觉气清,潺潺涓涓,渐细渐长.由于身躯的松静,呼吸到了一分钟 ...

中脉行功运气法：练习此功法，可以使内功更加精进！