今日分享"瑞典肉丸、孜然鱿鱼圈、肉末炒豌豆" / 开普饭

杂粮馒头配上这6个下饭菜,家人早餐吃得舒心吃得饱,关键还营养! 俗话说:一年之计在于春,一日之计在于晨.当然一日三餐,早餐尤为重要.早餐要吃得好,还要吃得饱,还要吃得营养.早上刚起床,孩子还没有睡醒, ...

鱿鱼中含有丰富的钙.磷.铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血.鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品.可预缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能.其所含的多肽和硒 ...

洋葱营养丰富,在国外被称为"菜中皇后",而紫洋葱所含营养更胜一筹,因此,平时可以多食用一些紫洋葱.今天就用它搭配鱿鱼给大家做一道快手小炒,整道菜鲜香脆嫩,爽口弹牙,喜欢的朋友不妨试 ...

食材准备:白萝卜1个,干鱿鱼1个,干虾仁一小把,猪肉1小块,1小把芹菜,花生油,料酒,胡椒粉,蚝油,生抽,盐,清水等. 详细做法步骤如下: 第一步:先准备一个干鱿鱼和一小把的干虾仁,提前用温水给它们浸 ...

香菇烧鸡腿,米酒鸡翅,梅菜扣肉,孜然鱿鱼圈的做法与步骤. 香菇烧鸡腿材料:鸡腿一只.干香菇n朵.胡萝卜半根.干辣椒适量.香叶2片.八角3个.葱姜蒜做法 1.香菇泡软,水留着,在香菇顶上画十字:鸡腿 ...

食材朝鲜冷面500克精瘦牛肉300克黄瓜1根熟鸡蛋1个大白梨1个香菜末适量辣白菜适量葱段适量姜片适量盐适量白糖适量生抽适量雪碧适量做法 1.将冷面提前用冷水泡30分钟备用. ...

腊肠炒荷兰豆材料: 腊肠100g,荷兰豆200g,盐,味精做法: 1.荷兰豆洗净择去两端的丝儿,腊肠切薄片 2.锅中放入适量热水,水开后放入荷兰豆汆烫变色,马上捞起浸入冷水中2分钟沥水备用 3.锅 ...

食材猪蹄500g 啤酒1罐茴香2个生姜1片冰糖一块生抽2勺老抽1勺黄酒少许油适量大蒜头1瓣盐适量葱适量白芝麻适量做法 1.将猪蹄剁成小块. 2.将猪蹄泡水清洗干净. 3.将猪 ...

食材鸡翅8个咸蛋黄2个香葱1颗姜5片盐1小勺料酒1勺胡椒粉少许淀粉适量做法 1.鸡翅清洗干净,两面都划2刀 2.姜切片,葱切段 3.将鸡翅放入碗中 4.加入姜片和葱段 5.调入盐.胡 ...

食材丝瓜300克辅料花生油适量蒜5克葱5克盐适量生抽适量胡椒粉适量做法 1.豆果是炸制而成,很香.如果怕油味重,可以用温开水冲洗一下. 2.丝瓜去皮. 3.切滚刀块备用. 4.小葱摘 ...

食材鸡蛋3个肉末150克辅料姜末5克蒜末5克小葱2根郫县豆瓣酱15克生抽15克水淀粉30克糖5克做法 1.炒锅倒油烧热,放入猪肉末炒至变色,再加姜蒜末炒香,边炒边用铲子戳散. 2 ...

食材西葫芦半个虾8只鸡蛋2个辅料盐适量料酒1勺胡椒粉半小勺红椒小半根做法 1.虾去头.去壳.挑去虾线,用料酒.盐.胡椒粉腌制半个小时. 2.西葫芦切稍微厚一点的片,挖去中间部分,挖成 ...

食材排骨100克盐2克糖5克葱适量姜适量花椒4克八角两粒蚝油5克生抽10克老抽5克叉烧酱5克海鲜酱5克辣椒粉适量孜然粉适量白芝麻适量做法 1.锅里面倒入盐.花椒.八角炒 ...

今日分享"瑞典肉丸、孜然鱿鱼圈、肉末炒豌豆"