维生素D不能乱吃, 但这四种孩子要补一辈子 / 开普饭

维生素对于人体来说是必不可少的,这种物质可以维持人体正常的生理机能,如果体内缺乏维生素,对健康会造成很大影响. 而维生素家族十分庞大,就目前所知的维生素种类有几十种,它们对人体的作用也各不相同,今天我 ...

工作压力大,经常对着电脑手机,进食随便等都让现代人呈现亚健康状态,提高自身免疫力对抗疾病显得尤为重要.要想有一个坚固的免疫系统,维生素的功用不可小觑,大家都知道维生素C是好东西.事实上,维生素家族中, ...

现在社会生活节奏越来越快,很多人的身体在忙碌的工作生活中渐渐走向亚健康,许多人逐渐开始注意身体健康,可是却苦于没有时间和精力,其实,健康的身体不一定要从健身房得到,生活中处处都是养生的细节和窍门,只是 ...

主任医师中国中医科学院广安门医院特需门诊三级甲等功效与作用疏散风热.解毒透疹.清利头目薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物,中华常用中药之一,既具有药用价值,也具有食用价值.薄荷在日常生活当中,可 ...

导语:今天才知道,香蕉不能乱吃!这3种香蕉千万别吃,为了健康别犯错如今社会,身边的人越来越注重养生,非常在意食物摄入的营养,大鱼大肉早已不是健康的追求.相反,一些清淡的蔬菜,新鲜的瓜果也越来越受大家 ...

百合含有淀粉.蛋白质.脂肪及钙.磷.铁.镁.锌.硒.维生素B1.维生素B2.维生素C,泛酸.胡萝卜素等营养素,还含有一些特殊的营养功效成分,如秋水仙碱.百合甙AB等多种生物碱,可以清热泻火,润肺排毒. ...

除了牛奶和钙片,这几道菜也能补钙哦-- 钙是人类身体的必需元素提到补钙只能想到牛奶和钙片? 那你就大错特错啦! 下面这些家常菜可都是补钙高手! 莲藕排骨汤冬天喝汤是最滋补的,骨汤补钙的功效比牛奶更 ...

减肥一直是一个永恒的话题,而减肥最重要的是饮食方面,想要健康减肥光吃水果是不行的还要吃主食,主食的选择尽量避免面条和馒头,因为面条.馒头这种面食热量都很高,但是也不是所有的面食都热量高,有的面条和馒头 ...

春天是阳气生发.万物复苏的季节,很多植物都在悄悄地生根发芽.这个季节的野菜,是一年之中独有的美味.在春天吃它们,可以取天地的生发之气,不仅顺应时令,促进阳气生发,更能祛病痛. 茼蒿:消痰饮.利 ...

发表时间:2019/7/3 17:30:47来源:健身指南早上一顿美餐,可以提供我们一上午的能量,并且很好的打开身体的代谢,让身体更好的工作. 不过,今天就跟大家说下,热量最高的4种早餐,一顿堪比两 ...

维生素D不能乱吃, 但这四种孩子要补一辈子