怎样预防 慢性阻塞性肺疾病

2020-10-26 17:05市人民医院呼吸内科 郑琨慢性阻塞性肺疾病（COPD，以下简称慢阻肺）是一种重要的呼吸系统疾病，包括慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。如任其发展，还将引发慢性肺源性心脏病、呼吸衰竭和心力衰竭等，甚至危及患者生命。据世界卫生组织统计，慢阻肺在全球疾病死亡原因当中，次于心脏病、脑血管病和急性肺部感染，与艾滋病一起并列第四位，称为“第四隐形杀手”。随着天气逐渐变冷，昼夜温差变大，慢阻肺患者患病率增高，如何预防呢？慢阻肺的早期发现和早期干预十分重要。对于有慢阻肺高危因素的人群，如吸烟（包括二手烟）、长期职业暴露史、有家族史或兄弟姐妹等已患有慢阻肺但本人无症状者、儿时反复呼吸道感染者等，有慢性咳嗽、咳痰、活动后气短、呼吸困难者等，应及早到正规医院进行肺功能等检查。戒烟是预防慢阻肺的重要措施，也是最简单易行的措施，在疾病的任何阶段戒烟都有益于防止慢阻肺的发生和发展。控制职业和环境污染，减少有害气体或有害颗粒的吸入，可减轻气道和肺的异常炎症反应。积极防治婴幼儿和儿童期的呼吸系统感染，可能有助于减少以后慢性阻塞性肺疾病的发生。加强体育锻炼，增强体质，提高机体免疫力，可帮助改善机体一般状况。已经确诊慢阻肺患者，必须防止出现急性加重。1.必须戒烟。吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，不戒烟，药物治疗难以取得良好的疗效。2.防治上呼吸道感染。老年人在秋冬季节应注射流感疫苗、肺炎链球菌疫苗，避免在人群密集的地方逗留，保持居室空气通畅，避免感冒或肺炎的发生，如果发生上呼吸道感染应积极治疗。3.加强锻炼。根据自身情况制定正确的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、打太极拳、跳舞等。4.呼吸功能锻炼。慢阻肺治疗中首要目标是保持良好的肺功能。做瑜伽、呼吸操、腹式阻力呼吸功能锻炼、缩唇呼吸等都是比较好的肺功能锻炼方法。5.增强自身免疫力。要保证优质睡眠：夜间睡6.5-7小时；中午睡0.5-1小时；总计睡眠时间7-8小时。同时要常吃低碳水化合物，患者可以吃一些糙米或低碳水化合物含量的主食。此外，需要保证摄入高质量的蛋白质，如鸡蛋和肉类，并注意补充维生素，多吃水果和蔬菜。患者易便秘，应高纤维饮食。腹胀患者应少吃产生气体的食物，如豆类或牛奶。如果慢阻肺患者出现气促加重，常伴有喘息、胸闷、咳嗽加剧、痰量增加、痰液颜色或黏度改变以及发热、精神不振、疲乏等全身症状，是疾病急性加重的表现，需立即就诊治疗。欢迎关注株洲微门户欢迎关注株洲网微博责任编辑：刘依楠相关阅读关键词：阻塞性疾病被“重口味”毁掉的中国人，最后落得一身疾病！2020-06-07本月易发流感/水痘/食源性疾病等 疾控中心教你如何预防2020-01-02妈妈早年改嫁，爸爸突发疾病去世 7岁的她多了20多位“临时爸妈”2019-09-09注意！株洲市目前这种疾病出现大幅度增长......2019-08-27天元区疾控中心全面开展灾后疾病防控工作2019-07-12“好吃懒做”居然是疾病 专家提醒“小众”疾病勿忽视2019-02-27狂犬病到底是种什么疾病？2019-02-25吃坚果降低糖尿病患者心血管疾病风险2019-02-25“生气”引起这些疾病 中医告诉你吃啥扔掉坏脾气2019-02-24寒冬总是疾病缠身？这些生活细节千万注意2019-01-15