七绝·晨练偶得35:慢跑 / 开普饭

慢跑的好处很多人说漫跑治百病这话有点夸张但慢跑对健康好

慢跑与快走,到底哪个更健康.更减肥?

据说太焦虑免疫系统会下降-今年因为疫情焦虑了一波,所以跳绳走起来: 1.协调性不好,开始有意识跳慢一些. 2.跳绳是耐力运动,要循序渐进,体能会逐渐增强.要坚持每天都锻炼,不能三天打鱼两天晒网. 3. ...

为什么慢跑更减脂?终于知道原理

七绝·晨练偶得八--乱云满天块块蓝天谁在动? 滔滔云海逞凶狂. 我心难静向天涌, 拨去乌云献太阳!

七绝·晨练偶得七--黄花独放芳飞送夏随风去! 姹紫嫣红哪有黄? 无可奈何悬起舞! 妒谁怒放任猖狂?

七绝·晨练偶得九--刺梅含苞雨扫群芳春满地, 风描新绿染山坡. 残花忠告刺梅怒, 待放含苞奈我何!

七绝·晨练偶得十--我指松花天下群芳皆仰视, 长青傲雪送春开. 是谁胆敢称如此? 我指松花就是花!

七绝·晨练偶得十一:润物声摇晃哗哗润物声, 淅沥摆摆众相争. 空中地上蒙蒙雨, 唯有人间伞伞撑.

七绝·晨练偶得十二:路上野花路上野花谁要采? 哼歌漫步顺心开. 忙蒙唱醉天知晓? 我不采花甜哪来!

七绝·晨练偶得十三:燕归来庙前庙后窝边绕, 飞去飞来我看呆. 据信来回行万里, 似曾相识你归来?

七绝·晨练偶得六--佛塔与风车一转一停山上遇, 风车佛塔两厢情. 传经千载立何日? 回转万家灯火明.

七绝·晨练偶得十四:紫槐花颗颗满树银披挂, 串串芳飞扑面香. 忽现数花夺目摆, 方知情入"紫罗兰".

七绝·晨练偶得35:慢跑