多踮脚人不老，每天3分钟！
赞 (0)
相关推荐
-
人老腿先衰，这样踮脚20次，灵活关节，坚持练，腿脚更健康
人老腿先衰，这样踮脚20次，灵活关节，坚持练，腿脚更健康
-
1. 踮脚
1.    踮脚
-
踮脚
踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处.一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管.<生 ...
-
时常踮脚人不老，每天坚持10分钟，三个小毛病可能会悄悄被踮没
医学研究表明:脚是人的第二心脏. 从中医角度来讲,人脚底的穴位众多,把人体各个器官紧密连接在一起,很多时候"邪从脚底侵入"就是遵循这个道理. 那么脚既然这么重要,想要达到养生保健的 ...
-
老年痴呆别着急，1个踮脚动作，每天3分钟，大脑灵活，记忆力好！
老年痴呆别着急，1个踮脚动作，每天3分钟，大脑灵活，记忆力好！
-
踮脚静蹲每天2分钟，强肾气通经络，强腰强腿，身体更健康
踮脚静蹲每天2分钟，强肾气通经络，强腰强腿，身体更健康
-
举手踮脚，每天练习10分钟，经络气血畅通，增强肝肾功能！
举手踮脚，每天练习10分钟，经络气血畅通，增强肝肾功能！
-
最强懒人减肥法，每天只练5分钟，静态踮脚站立轻松减肥，还不累
最强懒人减肥法，每天只练5分钟，静态踮脚站立轻松减肥，还不累
-
每天坚持踮踮脚，走上百步祛病人不老！(附踮脚要诀)
国医大全 昨天 踮脚跟 800年的养生法 踮脚跟在古代就早已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生术八 段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,也是 ...
-
常踮脚、腿不老、血液畅通，每天20分钟瘦腿瘦身又养生。
常踮脚、腿不老、血液畅通，每天20分钟瘦腿瘦身又养生。
-
树老根先竭，人老腿先衰！每天这样踮脚5分钟，腿有劲了、血管通了、病痛少了，好多老年人受益！
踮脚是一个全身脏器都爱的动作,它不受时间.空间约束,随时随地就能给身体带来好处. 一次踮脚,可以调动腿部8处肌肉.踮脚还是一项不错的有氧运动,有助改善下肢血液回流,增加心肌供血量,保护心血管. 踮脚是 ...
-
常踮脚，腿不老，每天3分钟，血液畅通，强肾去疲劳，最简养生操
常踮脚，腿不老，每天3分钟，血液畅通，强肾去疲劳，最简养生操