女性45岁是分水岭，若身体没出现2缩短2变大，恭喜你还很年轻

面对衰老，广大女性都无法接受，但随着年龄的增长，身体也逐渐在发生着不可逆的改变。一般来说，步入中年阶段的女性，身体就会出现明显的衰老迹象。女性45岁是分水岭，若身体没出现1小1少2大，恭喜你依然很年轻！

女性45岁是分水岭，若身体没出现2缩短2变大，恭喜你还很年轻

睡眠时间缩短

随着女性年龄在增加，身体的各项机能开始下降，尤其是进入到更年期后，人体分泌雌激素的能力不足，容易引发女性的神经功能紊乱，不仅会出现脾气暴躁，还会出现潮热现象，影响女性的睡眠，出现睡眠时间缩短的情况。

经期缩短

在身体衰老的过程中，女性的子宫功能也开始下降了，可以发现其生育能力降低了不少。月经周期的变化是卵巢功能的表现之一，如果发现月经经期慢慢缩短，也许小于25天，甚至是20天，则代表子宫与卵巢已经出现老化了。

牙齿间隙变大

随着年纪的增加，女人的各器官和组织也会衰老，牙龈也不例外。皮肤细胞开始慢慢失去活力，皮肤组织变得越来越松弛，牙龈萎缩，牙齿间隙也会变得越来越大。女人上了年纪之后，如果出现类似情况，说明你已经开始老了。

鼻孔变大

一旦到了45岁，你就会发觉鼻孔下垂，鼻型变宽，鼻梁也下陷了，整体看起来，鼻子比起以前还大了很多。这是因为随着年龄的增长，人体中的胶原蛋白就会逐渐减少，当鼻子缺少胶原蛋白的支撑时，鼻子就会慢慢坍塌下来，并且鼻孔也会越来越大。

肚子变大

随着年龄的增加，45岁后身体的各项机能就开始走下坡路。尤其是女性的肠胃功能，会变得特变得缓慢，身体的新陈代谢也会变慢，因此就会导致女性腹部的赘肉一点一点地开始堆积，最后就变成了“大腹便便”的样子。

女性预防衰老，牢记3件事

保持乐观心态

长期处于恐惧焦虑或紧张等不良情绪下，可影响自身功能调节，使得内分泌发生紊乱，体内毒素不能及时排出体外，进而增加各个器官负担，加快衰老速度。

多做有氧运动

想要逆生长的女性必要的运动应该进行。对于女性来说，运动量缺乏很容易带来影响，很多女性都十分慵懒，基本上习惯了在办公室久坐不动的安逸生活，因此不想要去运动。但是缺乏运动是导致身体肥胖，加速衰老的原因之一。

多喝水

养成主动喝水的习惯，补充水分，促进体内毒素排出。最好是结合自身情况，每天多喝些茶，有助于延缓衰老。