每天一遍拉筋操，8个动作，舒活筋骨、畅行气血，还你轻松好身体 / 开普饭

孔子曰:"易与天地准,故能弥纶天地之道".易者,阴阳也!易有三易:一曰简易.二曰变易.三曰不易. 丹经武学的功夫也是以易为准.比如说金锋抖肘,很简单.通过来回反复抖动双手,就能打通 ...

每日一句: 每一种挫折或不利的突变,是带着同样或较大的有利的种子.--爱默生洗髓经的作用洗髓,着眼点在"髓"字.髓者,肾藏精,精生髓.髓分骨髓.脊髓.脑髓,皆有赖肾精.而骨髓. ...

健康咨询,问问甘草医生北京协和医院出品的"健脑神操"火遍网络该院神经科医生亲身示范! 这4个简单的手指动作每个动作每天做20遍可以帮助锻炼脑神经 <美国医学会杂志&g ...

撰文者:佐藤万成你曾经为了减肥,试过吃香蕉.饿肚子等方法吗?受苦受难,却还是复胖?为了变瘦,你每一餐与卡路里斤斤计较,只知道少吃一点,却忘了「燃烧脂肪」才是真正可以瘦的方法.99%的人都想运动,也知 ...

拉伸对于很多来人来说应该都不陌生吧,但每天都拉伸的你,知道哪个动作拉到哪个身体部位吗?下面为你找到了这套全身拉筋动作3D图解,不用去翻繁重的教科书,看图秒懂.建议上班族以及需要瘦身的人要收藏,绝对用得 ...

分解动作: 第一届筋膜研究大会上提出了新的术语,将筋膜定义为整体的胶原纤维结缔组织,是全身张力传递的网络基础.与骨骼或者软骨相比,这些纤维组织的特殊性在于它因张力而不是压力而塑形.其特殊形状依赖于局部 ...

人活着,一定要爱点什么. 一旦有了爱好,就会发自内心地去做好这件事情.在获得无穷乐趣的同时,也调养出热爱生活的真性情,再普通的日子,也能过出妙趣横生的诗意来. 听说,王老师又拿奖了,而且是个全国性的. ...

每天一遍拉筋操，8个动作，舒活筋骨、畅行气血，还你轻松好身体