与父母发生了争执，很压抑应该怎么办？
发布时间：2021-03-06
by 壹心理优秀答主们
问答
心情有点叛逆，与父母发生了争执，很压抑应该怎么办？
回答14有用66
原本在复习教资，由于前几天跟父母发生了争执，我表现的很燥郁，我认为他们两个没有一个是理解我的，他们让我很压抑，这是积攒下来的，他们认为我对这个家庭没有付出，当时我发泄在门上之后，给他们又是磕头又是跪下，我希望他们不要进到我眼里。
我觉得自己活着没有意义，他们总是以帮助我的名义，无时无刻干涉我的生活，沟通无效，过几天之后还是会反弹，我现在大三，教资也不想复习了，我不知道我教资过了能怎样不过又能怎样，我不想让他们两个得逞，所以我就是不想复习，我不知道什么是为了自己，我觉得我复习教资就是在为了他们生活。
林微⇞：3星优质答主
亲爱的楼主，你好。
看到你的问题，首先心疼的给你一个抱抱，但是这样的情况在我看来是很正常的。
我和你曾经有一样的困扰，我一直做自己喜欢的事情，但是我的父母总是干涉我太多，他们总是网图对我的生活指手画脚，而且是在他们完全不懂我的处境的前提下，我后来冷静下来后，我的想法依旧很恶劣，我知道有的时候，他们的说法是正确的，但是我依旧觉得我想和他们反着来。
所以现在的我格外感同身受这种情绪，但是呢，这种压抑其实是有办法解决的。
以下是我的一些个人看法。
第一，你需要学会冷静，我不否认父母们妄图干涉我们生活的烦躁，也理解子女对于父母的厌烦，我认为发脾气很正常，但是你需要做的是发完脾气以后，学会冷静。有的时候，烦躁只需要一个宣泄口，我们需要在宣泄完以后，冷静的对待接下来的生活，因为你不能因为面前的事情就影响了你的未来。
第二，我有的时候不想给家里人打电话，因为他们经常会站在别的角度来想我的问题，不是说这样不好，而是在我自己的压力很大的情况下，很想和这些唱反调的吵一架，这已经成为了一种本能，所以第二点就是，你需要学会释放自己的压力。
和朋友在一起谈谈人生，聊一聊教资，并且在自己烦躁的时候，学会给父母的来电挂断，并且给他们发一条消息，说明自己的情况，永远不要自己一个人试图解决烦恼。
第三，和父母沟通，注意这个沟通的前提是你得冷静，你要足够的冷静，如果在这些都行不通的情况下，消失半天，给自己身边人都打好招呼，整理好心情，重来和父母说。
希望这些能帮到你，祝好。
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