【五脏养生】只要一点点就带来潮水般的肝气升发，让你整年不怕肝郁、湿气 / 开普饭

2017.08.31 三十多年以前,在我刚开始行医的时候,我的一个亲戚突然得了很罕见的疾病,他当时年龄正值壮年,一夜之间好像疯了一般一直叫嚷着胸部憋闷,还剧烈的气喘,不停的用双手捶打自己的胸部,去医院 ...

为何得病?原因在于长期郁怒苦闷,凡事必争.长期如此,肝气自然失于条达.肝是主疏泄的.所谓"疏泄之能",就是让我们的身体变得顺畅.它是我们身体各个机能顺利开展的润滑油.肝气失于疏泄 ...

本期导读保持身心年轻的小窍门:告诉你的身体,现在是春天,要升肝气每当在妈那里受了气,妹妹就喜欢来抱我.她说我的体香好闻,深吸一口,放松舒服. 她本能地给自己找解肝郁的法子.难道我的体香能解肝 ...

原创中医马大夫2021-05-07 21:40:25 <黄帝内经>讲: 肝为"将军之官". 对!肝脏,就是领兵打仗的将军! 把肝脏比喻为大将军,叱咤风云.出谋划策! 因 ...

心本自静,何须外求修行在心,不贪不嗔 - 音乐 | 静心 | 冥想 | 疗愈 ' 音乐可以深入人心,在中医心理学中,音乐可以感染.调理情绪,进而影响身体. 在聆听中让曲调.情志.脏气共鸣互动,达到动 ...

本期导读一咳嗽就调肺,其实并不一定对症. 一般咳嗽的问题,都会优先找肺脏,这是为什么? 因为,从藏象学,从中医理论上来讲,叫「肺主气,司呼吸」.咳嗽都是呼吸系统的问题,都是气机上逆的问题.所以 ...

纵观"圈内的养生大盘",养肝.补肾一类的话题总被大家所热爱:从网上搜索这些关键词,你一定会看到很多"食物",韭菜.鸡蛋.腰子.羊肉.西红柿等食材总是和养肝.补肾 ...

毋庸置疑,现代人的养生情怀越来越浓重,关注"健康类信息"的朋友越来越多:比如在"保护肝脏"这件事情上,就有很多人问到我这个问题.首先,肝脏很重要,保护它是所有人 ...

根据<中国睡眠指数>数据统计,有四分之三的年轻人是在晚上11点后入睡,三分之一的人在凌晨1点入睡,这其中,有晚睡晚起和晚睡早起习惯的年轻人甚至有六成以上.究其原因,除去生活压力降低了睡眠质 ...

中医讲,人的五脏对应着不同季节.在各季节中又针对五脏的喜恶调理生活有利身体健康,延年益寿. 一是,心属火,主血脉应夏天,最怕操劳,喜愉悦.忌劳心太过.呕心沥血.烦劳不尽,势必大量消耗阳气和血液,导致胸 ...

<素问·五藏别论>曰:"五藏者,藏精气而不泻也."在中医学上五脏指的是肝.心.脾.肺.肾这五脏,五脏的主要功能为藏精气. (1)肝肝位于人体右胁下,主要具有藏血.疏泄等 ...

【五脏养生】只要一点点就带来潮水般的肝气升发，让你整年不怕肝郁、湿气