成为情绪稳定的成年人，从管理烦躁开始 / 开普饭

这些天,您感觉像个机器人. 您将精力拖到工作上,必须与老板打交道. 您今年又忙于尝试赚钱比去年更多. 您回到孩子那里来,他们总是需要您提供一些东西,而房子周围需要做的所有事情几乎都没有给您任何时间与您 ...

提到「冥想」, 你是否会想象到一个在深山老林中闭关修炼的老者? 其实冥想是每个普通人在任何地方都可以做到的, 而且冥想对我们的的身体大有益处. 冥想的具体做法究竟是什么呢? 什么是「冥想」知友@常青 ...

冥想大多数人走进冥想,都是得益于它带来的好处. 比如它可以锻炼大脑变得更聪明,释放压力等,除此之外还有诸多益处,今天我们就来认识一下冥想. 冥想(meditation)是国外翻译过来的一个单词,在英 ...

2019-11-11 04:06 格书汇标签:亲密关系情绪稳定情绪让尊重.理解.欣赏.感激.慈悲和友情,而非自私自利.贪婪.憎恨.偏见.怀疑和敌意来主导生活.人们常说:这是一个弱肉强食的世界,为了生存 ...

我们公司有个女同事,因为我们年纪相仿,话题投机,平时接触的时间就比较久,关系还不错. 她属于性格大大咧咧,直来直往的人,任何心情都会直接挂在脸上.是我们团队里的开心果,喜欢做一些滑稽搞笑的动作,或者说 ...

名家画廊 | 田世光 ,号公炜,早年拜张大千门下,为大风堂弟子之一 .长期从事花鸟.山水画创作,为我国现代工笔花鸟画名家. 你可以表达愤怒,但不能愤怒地表达. 前段时间在网上看到一则新闻,有对夫妻 ...

这是知识干货系列的第 63 篇文章全文2395字| 约7分钟读完你好呀,又到了"知识干货"的时间啦,这是陪你的第63篇文章,未来的日子里,继续与你同行. "中关村第一 ...

一. 昨天是教师节,我收到了很多学生节日祝福,但即便是在教师节,也没休息,一是因为我自己不想闲着,二是因为我也没法闲着,毕竟按机会下午要录课,晚上还有一节系统班的课程和公开课. 录课时,我对着电脑,愿 ...

来源:有书主播:紫雨(ID:ziyuyuedu_5555) 片尾曲:海来阿木奈何岁月要压得住火网上看到一则新闻. 有对夫妻在高速服务区内发生争吵. 吵到激动处,妻子哭着坐上车,打算驾车离开, ...

27个有趣有料的故事,让你看到"丧"和"燃"的人生有何不同,让你领略到"无聊"和"有趣"的生活有多大的差别,让你明白&q ...

你要压得住火.你可以表达愤怒,但不能够愤怒的表达.可往往人都是在愤怒的表达自己的感情,却总以为自己只是在诉说自己的不满,并不愤怒. 你要藏得住话.生气就免不了口出怨言,认为自己只是以这种方式在发现自己 ...

我不希望你之前的很多事情是我听别人说的我觉得你跟我讲我更相信你讲的那你提前把所有事情跟我讲那我也安心另外一个事情是因为其实我们现在交际圈很多都是交叉在一起的比如说我碰到你的前任或是 ...

成为情绪稳定的成年人，从管理烦躁开始