注意四种食物会影响到睡眠 / 开普饭

二.老人失眠可能与生活习惯有关.例如,很多老人喜欢早起锻炼,在晨练后再回家补上一个回笼觉.这看似没有什么问题,但实际上,晨练后睡回笼觉对老人身体健康和睡眠都是极为不利的. 在晨练完毕后,老人的呼吸.心 ...

参加高考的学子最怕的应该就是失眠了吧,你知道影响睡眠的食物有哪些吗?如果不知道,那可要小心了,某些食物可是会"偷"走你的睡眠的.让小编带着大家长知识吧!! 1 胀气食物比如豆类. ...

在孕期如何确保能怀上一个健康又聪明的宝宝呢?可能很多孕妈会说,那就多吃点营养的东西呗!怀孕期营养的加强是许多孕妈妈都懂的道理.但是孕期应适当控制饮食,不要盲目追求高营养.若营养过剩,妊娠期高血压,糖尿 ...

天气转凉,每天可以食用一些猕猴桃最新的医学研究表明,成人忧郁症有生理学基础,它跟一种大脑神经递质缺乏有关.猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪.镇静心情的作用,另外它所含的天然肌醇,有助于脑部活动,因 ...

马上期末考试了,大部分学生最怕的应该就是失眠了吧,你知道影响睡眠的食物有哪些吗?如果不知道,那可要小心了,某些食物可是会"偷"走你的睡眠的.让小编带着大家长知识吧!! 1 胀气食物 ...

在床上翻来覆去,.依然是无法安息--想必大家都有过这样的失眠体验.但找不到失眠的原因?不如回想一下晚上吃过什么?有没有吃过下面这些食物? 容易失眠的人要注意了一.奶茶奶茶可以导致失眠,特别是神经容 ...

俗话说"能眠者则长生",睡眠对于人的健康也是有着很大的影响,尤其是脾胃虚弱的老人,晚餐至关重要.但是很多人却不知道晚餐乱吃或者是不吃是会损害我们的睡眠的. 医生告诫:平时晚上要少吃 ...

俗话说"能眠者则长生",睡眠对于人的健康也是有着很大的影响,尤其是脾胃虚弱的老人,晚餐至关重要.但是很多人却不知道晚餐乱吃或者是不吃是会损害我们的睡眠的. 医生告诫:平时晚上要少吃 ...

人吃五谷杂粮,难免会生病!但是令人想不到的事,人体也会长石头.人体的"石头"就是所谓的"结石",而且有小有大,形状各异,生长的部位.排列等属"属性&q ...

注意四种食物会影响到睡眠