这4种食物严重影响睡眠，期末考试前千万别吃！ / 开普饭

高血压注意:晚餐不宜吃6类食物,影响睡眠和血压 1.地瓜(红薯).玉米.豌豆等: 2.辣椒.大蒜等辛辣刺激性食物: 3.猪肉.肥肠等太过油腻的食物: 4.鸡汤排骨汤等肉汤,热量太高: ...

[11种晚餐食物可能干扰睡眠]便民资讯晚上睡不着觉和晚餐饮食也有一定关系,比如晚上吃一些在消化过程中会产生较多气体的食物,如豆类.包心菜.绿椰菜.青椒.茄子.土豆.芋头.玉米.香蕉.面包.柑橘类水果, ...

参加高考的学子最怕的应该就是失眠了吧,你知道影响睡眠的食物有哪些吗?如果不知道,那可要小心了,某些食物可是会"偷"走你的睡眠的.让小编带着大家长知识吧!! 1 胀气食物比如豆类. ...

在床上翻来覆去,.依然是无法安息--想必大家都有过这样的失眠体验.但找不到失眠的原因?不如回想一下晚上吃过什么?有没有吃过下面这些食物? 容易失眠的人要注意了一.奶茶奶茶可以导致失眠,特别是神经容 ...

俗话说"能眠者则长生",睡眠对于人的健康也是有着很大的影响,尤其是脾胃虚弱的老人,晚餐至关重要.但是很多人却不知道晚餐乱吃或者是不吃是会损害我们的睡眠的. 医生告诫:平时晚上要少吃 ...

俗话说"能眠者则长生",睡眠对于人的健康也是有着很大的影响,尤其是脾胃虚弱的老人,晚餐至关重要.但是很多人却不知道晚餐乱吃或者是不吃是会损害我们的睡眠的. 医生告诫:平时晚上要少吃 ...

经常下厨房的朋友都知道,对于很多蔬菜,炒菜前有一个步骤是焯水. 因为"焯水"可以去掉蔬菜中残留的农药,还能去除草酸.亚硝酸盐等有害物质,所以决不能省略这一步骤. 接下来,我们来看看 ...

经常下厨房的朋友都知道,对于很多蔬菜,炒菜前有一个步骤是焯水. 因为"焯水"可以去掉蔬菜中残留的农药,还能去除草酸.亚硝酸盐等有害物质,所以决不能省略这一步骤. 接下来,我们来看看 ...

引起失眠的原因有多种,饮食方面就是其中一种,在夜间或是睡前吃了一些食物,也会影响到睡眠状态.那么哪些食物会影响睡眠,失眠该吃什么好呢? 失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致 ...

这4种食物严重影响睡眠，期末考试前千万别吃！