喜欢吃鱼的看过来，8种鱼的做法，够吃一个月了！ / 开普饭

偏口鱼的营养价值比较高,脂肪含量很低,所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收,有助于降低血中胆固醇,非常适合三高人群,而且它富含DHA,也就是脑黄金哦,我就记得老妈经常说的,小弟弟脑袋瓜子聪明,学习特好每次考 ...

豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被人们誉为"植物肉".豆腐主要以大豆为原料加工制成的,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值也较高.豆腐的消化吸收率达95% ...

鱼类不但味道鲜美,营养价值高,而且脂肪含量少,是女性朋友最佳健康食品.尤其适合秋季进补.今天为你推荐8种鱼类,不仅可以滋补身心,还能美容养颜. 1.黑鱼--补肝益肾黑鱼有补脾利水.去瘀生新.清热祛风 ...

充满生机勃勃的春季,最适合吃一些"味鲜"的食材,受追捧的大多是各种时令野菜.春笋.香椿等,但对我来说,鱼肉才是春季最值得多吃的营养食材. 鱼儿和很多春季时令蔬菜一样,经过了数月的漫 ...

早餐吃什么,对于许多妈妈来说都是一个大事儿,发愁吃什么,不知道怎么做,挑几种适合早餐吃的食物,做法并不复杂,也都可以举一反三,一起来看看吧. 春饼面团材料:普通面粉400克,开水250克,食用油适量 ...

导读:同为四大家鱼,为何白鲢的价格是最便宜的?看完心里明白了文/农夫也疯狂鱼类在我们的生活中是太常见的肉类了,在农村里很多人从小就喜欢去河里.水塘里面捞鱼,像夏季下雨以后,河里面的鱼就特别多.而现 ...

在日常生活中,大多数家长都格外重视孩子的饮食营养问题,因为这关系到孩子是否能健康成长.为了避免孩子出现营养不良的现象,家长们纷纷购买各式各样的营养品或者尽量选择一些富含营养成分的食物给孩子吃. 说到孩 ...

蛋白质是人体不能缺少的营养物质之一,对糖尿病人来说,蛋白质更不能缺乏. 而糖尿病人在选择蛋白质食物来源的时候,鱼类食物更适合糖尿病患者. 糖友吃鱼有什么好处呢?为什么说鱼肉最适合糖友呢? 这是因为鱼类 ...

冬天是进补的时候,尤其现在进入三九天,温度越来越低了,多吃些营养高的食物可以帮助我们补充能量.而且再过不多久,就要迎来我们的农历新年.中国人有置办年货的习惯,而鱼总是少不了的,不仅因为它的营养美味,还 ...

很多人说尿酸高不能吃鱼,但实际上是可以吃的. 高尿酸已经成很多朋友头痛的问题,而现实也确实是,引起尿酸高的根本原因,并不是饮食,而是身体对于尿酸的代谢机能出现了问题:人体中的尿酸,大部分都是内源性的, ...

· 写在前面 · 宝宝在成长的过程中,需要摄入很多营养,很多妈妈在宝宝成长的过程中,会给孩子吃一些水产品,让孩子获取更多的营养物质. 但是你知道,宝宝适合吃哪些水产品? 1 鱼鱼类一定是各位妈妈 ...

喜欢吃鱼的看过来，8种鱼的做法，够吃一个月了！