松腰落胯，是说想松腰，必须通过落胯来实现 / 开普饭

但凡练太极拳的人都知道一句话并且经常挂在嘴边,那就是太极拳<十三势论>中的这句话"其根在脚,发于腿,主宰于腰,行于手指".其中"主宰于腰"是最为重要 ...

郎朗的老婆吉娜因"蚂蚁腰"魔鬼般的身材走火了,隔三岔五占据热搜头条. 除了立体的脸蛋.可爱的性格,吉娜的身材也是逆天般的存在. 55cm的腰围.完美的腰臀比,穿起旗袍更是羡煞众人, ...

太极松劲功法尤其要求细心体悟松.沉.柔,是太极拳筑基功法.通过转腰松胯.合气松身.摆臂松肩.弯腰松筋和坐腿松膝法,解决"腰裆膝胯肩肘"的问题,解决太极拳"气沉丹田&quo ...

往期活动每日题诗(98)世外秋风催叶落,殿前空竹淡青痕每日题诗(97)羽翼黄纱随蝶舞,小园又是秋风聚每日题诗(96)乱发憔容衣便装,家庭单位两头忙每日题诗(95)一腔热血洗金瓯,十万旌旗战锦州 ...

鉴于一些朋友未读过我之前的文章,所以末学还是尽可能地具体,让新老朋友都能够看懂! 成龙大哥都在练,我们有什么理由懒惰至今,末学对"蹲墙功"效果,体会最深的就是:1.多年的腰部不适 ...

怎么坐着练松腰怎么把气入到脊里边?怎么主宰于腰?那就要松腰.练三心并站桩能松腰,练蹲墙也能松腰,但我们在讲蹲墙时没有全面讲.因为当时强调不练下田,只练中上二田,所以只是一般讲了松腰,也讲了一些太 ...

陈雄老师聊太极157 大约在2005年,我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事,先不辨文中轶事的真假程度,且信它腰胯的重要性.文中有一段内容是这样叙述的:近代太极拳重要人物杨露禅,教了吴全佑功夫.是为 ...

2019第271期总第885期 [隨想农民工]外一首我是个农民, 出外去打工. 种粮不值钱, 就业天地宽. 乡村要振兴, 农村有希望. 衣食之父母, 老农今圆梦. 父母很 ...

"不要强迫自己开心"! 这是谭松韵在近日采访中,面临心情不好不开心的时候的回答. 在谭松韵30岁这一年,自己的人生迎来了非常大的变化. 站在金鹰节的舞台上,谭松韵说道: " ...

松腰落胯，是说想松腰，必须通过落胯来实现