避免持续压力状态，好好吃饭，学会放松肾上... / 开普饭

脾胃到底有多重要?<黄帝内经>里说:有胃气则生,无胃气则死.意思是说,只要胃气在,人就有救:胃气没了,人就没得救了.脾胃是我们的后天之本,是人的气血生化之源.如果脾胃伤了,后天失养,很多毛 ...

如果你现在发现自己全身都是毛病,不知道从哪里开始,那就从调理脾胃开始,这是一个不会出错的方向. 那怎么调理脾胃呢? 调理脾胃没有秘诀,就四个字:好好吃饭! 吃饭这件事,很多人最常犯的9个错误方式,一 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

最近天气变化大,中午热的穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

打球要学会放松肩膀

今年5月突然开始流行一个词「反卷」--意思是不参与这场内卷了,力求挣脱那种对人呈全面围剿之势的高强度的世俗规则,以自己独立的价值体系来经营生活. 你可以说这是消极躺平,也可以说是积极抵抗.它也可能只是 ...

究竟怎么才算吃顿好的? 过去人们的定义也许是"好酒好菜",但当代中国人的认知里肯定不仅是如此.餐桌上必不可少的配角"大米",正在成为国人讲究的新食材. 从2元一 ...

中医有句老话: 存得一分胃气,保得一份生机. 一身的气血都是从脾胃化生而来. 如果为了减肥不吃饭,或者经常食无定时, 脾胃受伤后,食欲会慢慢减退, 那抵抗力.机体修复力.疾病痊愈能力一定很低. 脾胃受 ...

最近天气变化大,中午热地穿短袖,晚上的风又凉飕飕的,冷热交替,一不小心就容易感冒.咳嗽.拉肚子--尤其是免疫力弱的人更易中招! 一提到增强免疫力,很多人都觉得得吃滋补的营养品.但其实,"食补 ...

避免持续压力状态，好好吃饭，学会放松肾上...