在生活中，这3种食物不仅味道鲜美，营养丰富，还能补充维生素C，不容错过 / 开普饭

编辑 | 流畅惊蛰节气一过,意味着春雷始鸣.气温回升.昆虫萌动.万物生机盎然起来,小编自己种的花花草草们也都从冬季休眠中醒来,在一阵阵"贵如油"的春雨浇灌中争先恐后抽出新芽来.春 ...

豌豆苗是指豌豆初生状态的芽,具有很高的营养价值. 其富含钙质.B族维生素.维生素C和胡萝卜素,有利尿.止泻.消肿.止痛和助消化等作用. 有研究发现,豌豆苗富含优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能 ...

盘点最有营养的蔬菜,建议先收藏维生素A之冠-- 1.西兰花 2.菠菜 3.芹菜西兰花久仰大名,说它是蔬菜之首也不为过,确实,西兰花的非常营养,很多减肥,健身的女性把西兰花当主食食用,同时西兰花也是 ...

中风已经连续几年成为我国居民死因排行第一,原因非常多,其中我们90%以上的中老年人不知道需要补充叶酸,这是国人脑中风高发的重要诱因之一. 据不完全统计显示,每5个国人里就有1个人缺乏叶酸,而他们正是 ...

湿气重对身体健康有着严重的影响,比如会引起肠胃不佳.精神不振.身体困乏.皮肤起疹子.雀斑加重等.因此,在生活中,如果发现自己有舌体胖大.舌头两侧有齿痕,舌苔很厚.发黏等症状表现的时候,就表示体内湿气很 ...

胃病的发病率是很高的,常见于老年人群体,现在生活水平的提高,反倒导致了越来越多的年轻人都患上了胃病,那到底胃病应该注意什么饮食呢?大家有了解吗? 胃病患者特别要注意的就是饮食,因为食物会在胃内停留很久 ...

钙是人体必需的营养元素,日常生活中,对于我们每个人来说,补钙都是至关重要的.补钙虽然重要,但是也不能瞎补,生活中,我们经常会靠吃一些食物来帮助身体及时补充身体所需的钙质,可是,生活中其实很多食物是不具 ...

一旦确诊癌症,生活中的4种食物敞开吃,或助你抑制癌细胞,身体更健康! 1.海带海带是生活中许多人经常吃的,海带中的微量元素含量是十分丰富的,尤其是海带中含有大量的碘元素,碘元素进入人体后可以有效的预 ...

<黄帝内经>中记载"肺者气之本魄之处也",人体之气都是肺主导,有一个健康的肺,我们才能够身体强壮,精神饱满. 一.肺不好的人,生活中常见8物多吃,肺脏会感谢你. 1.雪 ...

现在社会,不论男女都不希望自己变肥胖,因为肥胖不仅让人看上去感觉臃肿,不好看,而且还让人觉得不舒服,尤其腹部赘肉多的人,坐着站着都感觉呼吸不太顺畅. 所以,现在在我们每个人的身边都有着一股很强烈的&q ...

当今社会,每个家庭,生活水平都有了很大的改善,但身体状况却是越来越差了.这使得许多人逐渐有了养生的意识, 这是个很好的意识,但你真的做对了吗? 如果你使用以下这几种食材养生,建议你不要再吃了. 1.吃 ...

一旦确诊癌症,生活中的4种食物敞开吃,或助你抑制癌细胞,身体更健康! 1.海带海带是生活中许多人经常吃的,海带中的微量元素含量是十分丰富的,尤其是海带中含有大量的碘元素,碘元素进入人体后可以有效的预 ...

在生活中，这3种食物不仅味道鲜美，营养丰富，还能补充维生素C，不容错过