钟院士推荐的超级健康食物，西兰花新吃法，加4个鸡蛋，比吃肉香 / 开普饭

相信大家一定都吃过用包菜做出来的凉拌菜,今天也是用包菜跟大家分享一道凉拌菜的做法,这道包菜凉拌菜里面搭配了粉丝和鸡蛋皮,做出来之后脆爽可口,开胃下饭,这道包菜凉拌菜的做法就是包菜粉丝凉拌鸡蛋皮,这绝对 ...

做法: 1,准备好西兰花掰开,水开后加入点食盐和食用油焯水二分钟 2,准备好一块胡萝卜,清洗干净切成碎末放入碗中,西兰花焯好水后切碎放入碗中 3,碗中打入四个鸡蛋,加入胡椒粉和食盐搅拌均匀 4,搅拌均 ...

西兰花是一种特别常见,也特别营养的食材,很多朋友比较喜欢吃.在咱们平常的时候,西兰花的做法也是多种多样的,可以做成凉拌菜,也可以炒着吃,今天就来跟大家分享一道西兰花炒蛋的做法.西兰花这样做出来之后口感 ...

今天要跟大家分享的美食是豆腐蒸蛋,在之前也跟大家分享过很多有关于豆腐和鸡蛋搭配起来做出的美食.今天这道豆腐蒸蛋与平常的做法是完全不一样的,做出来之后不仅造型更加好看,颜色更加好看,味道更香,而且吃起来 ...

生鸡蛋是由鸡蛋清与鸡蛋黄构成的,一般鸡蛋的营养原素与人体脂肪的成分全是在鸡蛋黄里边,因此大家在减肥瘦身的情况下,习惯性的便会吃蛋白质而不要吃鸡蛋黄.鸡蛋清不止能够和鸡蛋黄立即煮着吃,还能够消磨后制做成 ...

芹菜在人们平常生活中是一种特别常见的食材,它口感清脆,而且营养特别丰富,最重要的是口味清淡,所以受到了很多朋友的喜爱.大部分朋友在用芹菜做各种美食的时候都会将芹菜叶子丢掉,其实芹菜叶子的营养含量也非常 ...

今天要跟大家分享的美食是西兰花酿蛋,非常简单,非常美味,吃起来鲜香适口,营养非常丰富,这可以说是西兰花最好吃的做法了.这道西兰花做出来之后天天吃都不会吃腻,而且是饭店里没有卖的.那么接下来咱们就一块去 ...

今天又来跟大家分享早餐的做法了,今天跟大家分享的这个早餐就是双皮双色鸡蛋卷.做法很简单,所需要用的食材仅仅只有小葱和鸡蛋,而调味料也仅仅只是需要食用盐,不需要再添加其它的食材和调味料了.鸡蛋本身就非常 ...

菠菜春天要常吃,钟院士推荐的超级健康食物,补铁补钙,关键便宜

菠菜是一种比较美味的蔬菜,营养价值很高.只不过菠菜有一股草酸味,吃起来会非常影响口感和味道,而且不是很健康.只需要将菠菜的草酸味去除,那么菠菜绝对是一种非常健康的食物,既能够补铁,补钙,而且价格还很便 ...

今天要用一种非常健康,非常营养的食材跟大家分享一道美食,这个食材就是西兰花,这道美食就是西兰花面.很多人都吃过用西兰花做出来的各种美食,比如说西兰花炒肉或者是凉拌西兰花等等,但很少有人吃过西兰花面.这 ...

大家好,大蒜是我们日常生活中,一种常见的食材.大蒜它有着很好的提香增味作用,在做很多肉类美食的时候,我们都会往里面加入一些大蒜去提味,有一句话是这样说的,吃肉不吃蒜,香味少一半. 大蒜除了可以当做调味 ...

钟院士推荐的超级健康食物，西兰花新吃法，加4个鸡蛋，比吃肉香