周老师微课第五讲：开胯、绑腿、坐椅子—

女人的盆底肌就像是收容固定器,它将尿道.阴道.膀胱.子宫等器官都稳固在正常的位置,而且它还有其他的机制作用,如:控制排尿/便.维持阴内紧缩感等等.如果盆底肌及神经有被损害到,那女性面临的可能是一连串的 ...

盆膈肌起源于骨盆内壁的肌分为两组.虽然梨状肌和闭孔内肌组成部份骨盆壁,但还是被认为是下肢骨盆肌. 梨状肌.闭孔内肌和骨盆韧带肛提肌和尾骨肌形成了盆隔并且形成真骨盆的下界.覆盖肌的筋膜与上方的盆筋膜 ...

盆底功能障碍是一种常见的疾病,导致身体不能正确放松和协调盆底肌肉排尿或排便,女性在做爱时也会感到疼痛. 男性可能会有勃起或保持勃起的问题(勃起功能障碍或ED). 盆底肌并不会产生像手臂.腿部那样肉眼可 ...

人人讲学习视频:晓琴瑜伽作为一名宝妈,我真正认识盆底肌是在产后第42 天的产检,而在孕产瑜伽的学习过程中我更深入了解了盆底肌的功能.重要作用以及锻炼方法.如果不是经历这一切,我可能很难有机会真正了解 ...

如今很多人对产后恢复也有一定的错误观念,并不了解产后骨盆修复究竟会产生什么危害和功效,那麼今日我们可以根据本文来了解一下大家都了解许多新手妈妈在生完孩子会察觉自己怀孕前衣着贴合的衣服裤子,从此穿不进 ...

五行针灸--水:我们的生活每天都离不开水,而水型人又是什么样子的呢?水善变,具有流动性,没有固定的姿态:水代表冬天,给人冷的感觉:水又是纯洁.寂静.神秘.让人猜不透的.不过水的爆发力也很强,当风暴来临 ...

OK,问候全国,最爱学习最可爱的家人们,大家晚上好.我是今天晚上的主持人,李景元.非常的感动.在这样一个特殊的时期.我们因为共同的梦想,因为心中那份对家人对孩子的爱.而相约在这里,让我们因爱相聚,因爱 ...

题记:话不多说,如果您觉得有用,不妨动手点个赞!

虽然这个专题的讲述有套路之嫌,但对于初学参观记或是游览记的孩子来说,无疑是个很实用的途径.

小朋友们常为写不好像样的文字而焦虑.殊不知,每一篇课文都是例子,都是学习写作最好的示范.

周老师微课第五讲：开胯、绑腿、坐椅子——“会阴的秘密”