肠道不“寿”，人难长寿！饮食做到3个坚持、2点不要，肠道健康 / 开普饭

便秘多出现在老年人身上,约1/3老年人都有便秘,严重影响生活质量.这主要有3方面原因: 1.肠道功能减弱老年人肠胃蠕动减弱,消化能力也大不如前.食物在肠胃道中停留的时间长,导致部分水分被吸收.因此, ...

排便是排出体内残渣和代谢废物的一种形式,每天所吃的食物经过一系列消化吸收后,对身体无用的物质会通过肠道排出,维持新陈代谢正常和其他器官正常运转.但长时间坐着不动.暴饮暴食或吃得过于干燥等会引起排便障碍 ...

国医之浩渺,如涛涛江水,延绵不绝.国医的博大精深,如朵朵浪花,纵横波纹,世间万物,了解其中,如同醉人的美酒,温暖你我他. 今天依旧给大家分享一些医药知识. 这次是关于气血不足,人难长寿,判断气血不足, ...

俗话说得好,"阳气不足,人难长寿",中医上面对于阳气的定义也非常的高,阳气是人的生命的源泉,保护着身体中的器官,维持着身体中的器官运行.而且现在很多人的身体素质低下,很多人都存在着 ...

现代人生活节奏快,工作和生活的压力大,人的健康也受到一定程度的影响,民以食为天,人一天三顿饭,我们要通过食物来补充身体所需营养,在这快节奏的生活状态下,很多人多多少少都有一些胃病,胃不好,就会影响食欲 ...

长期大量喝酒对我们的身体健康伤害是很大的,相信大家也都知道,那么,你知道喝酒还会容易得癌吗?那么,喝酒为什么会导致癌症?又是哪些癌症受酒精的影响最大?下面我们一起来看看吧.相信看完你就知道了. 喝酒为 ...

肝脏在人体的代谢中,担任着非常重要的角色. 但是大家也都知道,由于肝脏没有痛觉神经,人们往往都会等到肝脏受损较为严重的时候,才会发现肝脏早已遭到损害. 虽然说肝脏的再生能力很强,但是肝脏受损对于人体健 ...

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[ 吃 ] 1. 吃饭速度快北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼2019年在健康时报刊文指出,很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律.狼吞虎咽. 这样的吃法,食物并没有经过充分的咀嚼就 ...

[快改掉!有这些习惯的人很难长寿]民生视角一日中离不开吃喝拉睡4件事,每个人都有自己的习惯偏好,但是有些习惯反而减寿命,快来你有没有中招-via健康时报来源: 浙江发布

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