练架子时脚步位置的细微变化 / 开普饭

一.28式太极拳动作名称第一段 1.起势 :杨式 2.左右平挤:吴式 3.单鞭:杨式 4.白鹤亮翅:杨式 5.左右搂膝拗步:杨式 6.十字拍脚:孙式 7.进步打捶:孙式第二段 8 ...

许多拳友练拳一段时间之后,发现身体有一些微妙的变化,有一种通体舒畅的感觉,其实这就是练出内气的萌芽.太极拳功夫与身体的改造程度有关.现代人是讲内气.内功.内劲,古代人是讲导引和吐纳. 究竟怎样检验自己 ...

相信很多人对于脑供血不足这个问题都有听说过,如果身边有老人,会对这个问题更加关注.有很多年纪比较大的人,都会容易出现如此问题.大脑是人体当中不可或缺的一部分,我们的身体运行都是需要大脑来支配的.所以, ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

日常生活中,很多男性朋友的心态都是比较乐观豁达的,不像女性一样总是会在意很多事情.而在谈到衰老这件事情,男性和女性的态度就是不同的,女性朋友会更加在意,很容易会出现不良的情绪 ...

放松一定要松到脚下,真的能松下来,身体的重量一定会传到脚下去的,松了之后必然带来沉.腿部会承受很大的身体重量,腿的承重程度实际上就是松的程度,那时候大腿会很酸.不知道大家在练拳过程中,有没有这样的体会 ...

练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是"合".腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所.陈式太极拳练习是根据腹肌松紧运动产生腹压 ...

在一段感情中,当女人觉得和你过下去已经没有了意义,她觉得和你没有共同语言了,她已经对你没有感觉了,她内心已经想离开你了,她的身上常有这些细微的变化. 1.她不再和你说心里话.在以前的时候,无论遇到怎么 ...

其实女人是一种很敏感的生物,有些事情可能无法用语言详细地说明或解释,但是其中细微的变化就是可以敏锐地察觉到. 我们和父母聊天的时候,哪怕是一个月不联系,也不会有父母不爱我们的担心,因为我们可以百分之百 ...

#太极拳#练拳时的动作转换: 太极拳的动作,有前进,有后退,从下肢看,它的主要变化就是弓步与虚步的转换,转换中必须放松,才有可能不断劲.比如:弓步完成,要后坐转换成为虚步时,有些人是用前腿直接向后顶, ...

练架子时脚步位置的细微变化