颈椎病头晕头沉？这5种食物平时多吃，吃得“越多”脖子越灵活！

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现在很多的年轻人的颈椎都出现了问题，因为长时间工作导致的颈部僵硬导致的，连起来活动一下的时间都没有，所以颈椎病是肯定的，那吃什么食物可以缓解颈椎病呢？

  对颈椎病有帮助的五种食物  

01

注意

大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加。

02

注意

玉米胚芽所含的蛋白质、纤维素和烟酸，可增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。