胃部胀气,该怎么办?用上3个方法,或能有效改善

现在大多数白领的工作压力都非常大,38岁小陈也是如此,他一直忙于工作,常年没有按时吃饭,最近感觉胃有些胀痛,胃口非常差,什么东西也吃不下,可是又觉得很饿,肚子圆的像个大西瓜一样,试了很多种方法都没用。他不得已去家里附近的一家医院检查,大夫说是胃肠气胀。这下小陈还是想不明白到底是什么原因导致胃胀气胀的呢?

保定市第一中医院主任医师牛建海对此解释说,引起胃胀气胀常见的疾病有四种:

一是炎症,比如胃炎、慢性的胆囊炎和急性腹膜炎等;

二是肿瘤,如胃癌、结肠癌和直肠癌等;

三是一些感染,如细菌性痢疾等;

四是其他原因,如胃下垂、胃和十二指肠溃疡、肠梗阻和肺气肿等。

胃胀气虽然不是什么重大的疾病,但是一旦发作也令人非常难受,患有胃胀气的人需要特别注意日常的饮食,比如爱吃豆类的人就要注意了,胃胀气的人最好不要吃豆类食物。可能很多人很疑惑,都说豆类营养非常的丰富,为什么胃胀气胀的人就不能吃豆类食物了呢?

这是因为胃胀气的人本来就是消化不良的症状,而豆类食物进入肠胃后会产生气体,难以消化,这样会加重胃胀气胀的症状,因此平时应该少吃豆类。

除了要少吃豆类之外,其实还有很多的方法可以调理胃胀气的情况,下面就一起来看看3个方法。

首先是按摩或者热敷肚子。当有胃胀气时,可以用热毛巾敷在肚子上,同时用手轻轻按摩肚子,这样可以帮助气体排出体外,缓解胃胀气情况。

其次是调整饮食习惯。胃胀气的人需要调整自己的饮食习惯,平时可以多喝粥或汤类,这类食物不仅容易消化,而且还非常有营养。平时应该少吃容易产气的食物,比如番薯和豆制品等,否则容易加重胃胀气的症状。

最后是养成良好的生活习惯。胃胀气的人尤其要注意养成良好的生活习惯,比如要按时吃饭,不要暴饮暴食,饭后不要立刻坐着或躺下,可以出去散步,这样可以帮助消化,防止胃胀气。

总之,如果发现自己有胃胀气的情况一定要注意,首先应该去医院检查是否由疾病引起的,如果是的话就要先治疗疾病,然后在日常生活中还要注意调理,养成良好的生活习惯。

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