少林十二段锦，坐式，养生套路动作分解教学（视频） 2024-07-28 22:27:52 赞 (0) 相关推荐 少林梅花拳教学 少林梅花拳是少林传统优秀套路之一,本套路动作舒展大方,结构完整,风格独特,演练起来,前冲后打,左腾右挪,动作高低起伏,变化多端,招法连环,拳路似梅花状,故名梅花拳适合有一定武术基础者演练. 梅花拳的主 ... 少林五行八法拳，套路动作分解教学及实战应用，兼备养生（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 全套演示3'05",教学5'45" 陈氏太极拳入门套路和谐13式，全套动作分解教学视频 陈氏太极拳入门套路和谐13式，全套动作分解教学视频 四十二式太极拳 单式动作 分解教学视频（完整版） 四十二式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调,吸收了陈.吴.孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度.强度和运动 ... 武式太极拳46式竞赛套路动作分解 特点:(1)简洁紧凑:(2)屈腿落胯,立腰顶点.立身中正:(3)开合有序,起承开合. 预备势(面向正南) 头颈正直,虚领顶劲,下颏微收,敛臀松腹,自然舒胸,气沉丹田. 第一段 1.起势 (1)分脚开 ... 少林春秋大刀，全套演示及动作分解教学（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 学习可从3'45"开始 资料供学习参考 杨氏太极拳85式，全套动作分解教学（视频） 建议收藏学习 时长较长,建议WIFI: 赵幼斌老师教学 资料供学习参考 收藏版！吴阿敏四十二式太极拳，全套分解教学视频！ :太极冠军邱慧芳,慢动作48式太极教学,全套动作演示! 太棒了！四十八式太极拳，整套分解教学视频来了！ 练太极拳前做着几个动作,效果翻倍! 少林二路罗汉拳，套路及动作分解教学（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 全套演练2'40",分解教学11'55"开始 资料供学习参考
