睡前饮苦酒（陈醋）益处多 / 开普饭

上周我们分享了怎么挑醋.吃醋,提及跟普通陈醋比起来,山西老陈醋的各项指标要求更高,非常适合喜欢吃陈醋,又对陈醋很有要求的朋友. 谷老师搜了紫林.水塔.东湖.宁化府.美和居这5个山西陈醋大品牌,发现它们 ...

蛋白质对于身体的重要性不言而喻,身体需要蛋白质用于肌肉和组织的生长及保持,荷尔蒙和酶也离不开它,免疫系统和营养传输同样需要蛋白质.吃的食物中基本上都含有蛋白质,那么在睡前补充一些蛋白质,能给跑者带来哪 ...

大家好,我是一名从业多年的中西医结合内科医师.今天是元旦假期的第二天,气象部门早早的就已发布寒潮预警,所以在外面活动那真是寒风嗖嗖.如果问冬天是什么感觉,这种状态应该是最合适不过了.也许你在外工作了一 ...

冬天寒气逼人,又容易感到困倦,本以为睡眠质量可以改善,没想到晚上早早地钻进了被窝,想睡却睡不着,等第二天早上该起床的时候又起不来. 长此以往,越发造成白天没精神,晚上睡不好,诱发肥胖.脱发.记忆力下降 ...

人体的骨量就类似于往银行里边存钱,年轻时储存的越多,老了之后才能够有保障,当人在35岁以后,人体的骨骼达到顶峰的状态,他就开始消耗我们身体储存的骨量,一旦骨量消耗的过快没有办法满足身体所需,那么在老年 ...

"没有丑女人,只有懒女人."这句话同样可以应用在美体修炼上.老嚷嚷着没时间关顾身体的人,那是因为你还没有找到合适的修身方法.把修身融入生活中,它就会成为你的生活方式.每天睡觉前,十 ...

相信对于很多80后喝90后的人来说,曾经应该都有看过一部电视剧,那就是<风云雄霸天下>,对于这部电视剧,可能很多人影响最深的就是里面的雄霸了,他手握生杀大权,且身边美女如云,这可能对于很多 ...

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筋长一寸,延寿十年. 睡不好.人易老睡眠不仅影响我们精神状态还会伤皮肤.折寿命睡前试试这个动作让你气色红润身体越来越健康! 一睡前瑜伽拉伸中医有个说法叫 "筋长一寸,延寿十年& ...

睡前饮苦酒（陈醋）益处多