正确睡眠姿势，减少背部疼痛 / 开普饭

如果人的身体是一座大楼,那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥,骨骼不结实,楼肯定就不稳当. 而颈椎又是连接头部和躯干的重要部位,但是长时间玩手机或者电脑的话会增加患上颈椎病的几率,患者会出现手指麻木.恶心呕 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 蒋力编辑 | 吴施楠经过漫长的一天,准备躺在床上睡觉,但一闭上眼睛,脖子却紧绷得不听使唤--这样的状况你是不是很熟悉?研究表明,每年约有1/3的人会因姿势不当或肌肉过 ...

在养育小娃的过程中,总会有很多让我们感到惊喜的事情. 快看,宝宝学会翻身啦~ 天啊,宝宝可以坐起来了~ 时间真快,转眼宝宝都能晃晃悠悠的走两步了~ 这些大运动发展中的里程碑,对于我们来说,都是养育路上 ...

80%的人都曾经有过背部的疼痛.你是否已经和背痛做过斗争或试图预防背部疾病,在日常生活中,你有很多的机会去保护你的背部 - - 抑或置它于危境.以下是在不同的场合如何保护背部. (一)床上你生活的大 ...

那些肌肉是什么?肩胛骨之间的那个肌肉? 它们被称为"斜方肌和菱形肌trapezius and rhomboid muscles",但最常经常被称为"斜方肌traps&qu ...

当我们躺在床上的时候,我们并不会想到脊椎的健康,除非背部疼痛难忍,才会稍微翻翻身,找个比较舒服的姿势,但有时候会适得其反.记得以下这些技巧,还你脊椎健康. 床垫里的秘密将内置弹簧床垫(如下所示)变成 ...

湖北日报全媒记者龙华通讯员黄征宇夏季来临,受天气等多种因素影响,许多人会出现睡眠质量下降,听听医生给您的推荐,或能帮助改善这一问题. 我们的一生中大约有三分之一的时间都是在睡觉当中度过,&qu ...

编者按:教育部官网今年4月2日发布<关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>,其中明确小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时.如何让孩子们每天睡够睡足? ...

生活习惯与消化系统疾病的关系非常紧密,日常饮食也关系到疾病的治疗成果,相信不少患者深有体会. 人每天约有三分之一的时间在床上度过的,因此,睡姿对于胃病患者的影响也不容小觑. 胃病患者如何选择睡姿? 人 ...

人们日常走路是一个比较好的运动方法,可以防备和医治多种疾病,耗费人体脂肪,保证正常的消化系统功用.但是前提是人们要选择正确的走路姿势,使用美国MiniSun公司的IDEEA3便携式步态分析仪/智能化步 ...

[ 睡眠 ] 在健康中扮演者重要的角色. 人类一生平均睡眠时间:25年,每晚:约7-9小时. 保持充足的睡眠是非常重要的,但为了提高整体健康水平,运用正确的睡眠姿势也尤为重要. 针对一些健康问题, 什 ...

下雨天我们通常会待在室内,其实下雨天跟适合去摄影.但是很多人认为这种恶劣天气不能拍照,原因大概就是这几点,相机在潮湿的雨天容易受潮损坏.容易被雨水淋湿,在下雨天光线也不是那么的完美,没有光影.可是这些 ...

光波背后的数学原理我们用数学来得到光波的简谐运动,这是振动的最简洁的形式.然后我们打开灯. 双陆棋背后的数学理论‍ 我们用条件概率理论来看看你在双陆棋游戏中掷出2和4的概率有多大. 雪花背后的数学原 ...

今年的世界杯频频爆冷,你知道的是皇马队的纳乔贡献了自己的世界杯首球,而你却不知道他12岁被确诊为1型糖尿病. 编辑 | 盐罐里主讲:全建东全建东医生由深受关注的世界杯引入话题,紧接着询问了 ...

正确睡眠姿势，减少背部疼痛