5招帮你度过多事之“秋” / 开普饭

作者:张奇美立冬时节糖友们如何养生? 立冬时节,气温迎来新一波下降. 面对寒冷.多风,干燥的气候,人们身体的各个部位也变得脆弱,比如手脚冰凉.情绪低落.感冒咳嗽等,糖尿病患者更应该知道立冬时节的养生 ...

今天初七,很多人已经踏上工作岗位,开始了"牛年拉车"的第一天. 从舒适的假期到突然紧张的工作状态,很多人开始不适应,感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心.眩 ...

大家都知道,怀胎十月一朝分娩.整整十个月,需要和肚子里的胎儿一起度过,看着孩子从小小的胚胎发育成成型的婴儿,"瓜熟蒂落"从肚子里生出来.这孕期的十个月,我们可分为早期.中期.晚期. ...

人的膝关节寿命只有60年,要想耄耋之年还能遛遛弯.散散步.悠闲的四处走走,那您可得好好养护膝关节了. 北京积水潭医院矫形骨科副主任医师副教授唐竞指出:关节病得重视,差不多每个人都有关节炎,而且越拖越重 ...

跟着我减肥瘦身的好多胖宝宝,现在大部分人都进入平台期,那么怎么办呢?我试着给大家分析下,应对平台期的五大招数: [1]从饮食方面入手,控制晚餐的量,尤其是把面食,淀粉类的食物戒除掉.白天的时候,也可以 ...

冬季寒冷干燥,皮肤总是缺水,动不动就容易干裂起皮,想要过一个水水嫩嫩的冬天总是那么困难.但是别着急,内外都要保湿才是治本之策.冬季补水有妙招,内外兼修,记住这3点,帮你度过一个水嫩的冬日. 1.多吃香 ...

白露,是秋天的第三个节气,时间在公历每年的的9月8日左右. 白露的表征是天气转凉,实际上此时白天温度的改变并不明显,常常在三十几度,夜晚会下降到二十几度,昼夜温差十多度,北方的朋友应该是感觉更明显,一 ...

根据心理学家佛洛伊德的研究,畅所欲言.写杂记.游玩.休闲娱乐,都是调整情绪.纾解怒气的健康方法. 美国情绪管理专家帕德斯等人推荐发泄气,维持健康的七个步骤则是: 一.认清怒意. 二.找出生气的对象. ...

一.唱歌时"气短"怎么做良好的气息与气息推动,和声带合拢阻挡气息的好坏有关.也就是说你的声带不能自然合拢,再多的气也会漏光的. 什么是声带自然合拢? 第一步,试着找呕吐的感觉,那 ...

神译局6小时前关注花几分钟时间,抢回你的注意力. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:总是忍不住要刷手机. 除了每天各种微 ...

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